Kapustné listy, bylinky, lecitín

Jack Newman, MD, FRCPC

Nasledujúci text popisuje liečbu niektorých problémov dojčiacich matiek.

Kapustné listy na naliate prsníky

Silnému naliatiu prsníkov na približne 3. alebo 4. deň po pôrode možno predísť správnym prisatím dieťaťa a efektívnym pitím hneď od začiatku (pozrite tiež videá na pomoc pri použití protokolu). Ak sa vám veľmi nalejú prsníky, prosím pochopte, že naliatie sa zmierni v priebehu 1 alebo 2 dní, dokonca bez akejkoľvek liečby. Pokračujte v dojčení dieťaťa a uistite sa, že dieťaťu sa darí a že dobre pije. Ale ak by sa malo naliatie zhoršiť až do tej neúnosnej miery, alebo ak dieťa nie je schopné uchopiť prsník, zdá sa, že kapustné listy pomáhajú zmierniť naliatie rýchlejšie než vrecká ľadu alebo iné rady. Ak nie ste schopná prisať dieťa, začnite používať kapustné listy, odstriekavať si mlieko a dávať odstriekané mlieko dieťaťu lyžičkou, pohárikom, po prste alebo kvapkadlom do očí a zožeňte si rýchlo pomoc.

1. Použite zelenú kapustu.
2. Pritlačte kapustné listy valčekom na cesto, ak sa listy neprispôsobia tvaru vášho prsníka.
3. Obaľte prsník kapustnými listami a nechajte pôsobiť približne 20 minút. Dvakrát denne stačí. Zvyčajne sa liečba kapustným listom používa dva alebo trikrát alebo menej. Niekto tvrdí, že mu pomohlo použiť kapustné listy po každom kŕmení a nechať ich tam, kým nezvädnú. Niektorí sú znepokojení, že také časté používanie znižuje tvorbu mlieka.
4. Prestaňte ich používať, hneď ako sa naliatie začne zmierňovať a začnete sa cítiť lepšie.
5. Môžete užívať acetaminophen s kodeínom alebo bez kodeínu, ibuprofen alebo iný liek na zmiernenie bolesti. Keď užívate analgetiká, nie je dôvod prestať pre to s dojčením, ako je to napokon pri takmer všetkých liekoch.
6. Vrecká s ľadom môžu tiež pomôcť.
7. Ak ste jednou zo žien, ktoré majú veľkú hrču v podpazuší na 3. alebo 4. deň po pôrode, môžete aj na tomto mieste použiť kapustné listy.

Bylinky na zvýšenie tvorby mlieka

Je možné, že bylinné liečebné prostriedky pomáhajú zvyšovať tvorbu mlieka. Existuje viacero liečiv, ktoré zjavne zvyšujú tvorbu mlieka a je samozrejme rozumné usudzovať, že niektoré rastliny a bylinky môžu obsahovať podobné farmakologicky účinné látky. Takmer každá kultúra má nejakú bylinku alebo rastlinu alebo nápoj na zvýšenie tvorby mlieka. Niektoré fungujú ako placebo, čo je v poriadku, niektoré nefungujú vôbec, niektoré majú jednu alebo viac aktívnych zložiek. Niektoré obsahujú aktívne zložky, ktoré nezvýšia tvorbu mlieka ale budú mať iné účinky, nie nevyhnutne žiadúce. Všimnite si, že aj bylinky môžu mať vedľajšie, dokonca aj vážne, účinky. Lieky z prírodných zdrojov sú stále liekmi a neexistuje 100% bezpečný liek. Našťastie, dieťa dostáva iba nepatrné percento matkinej dávky, ako je tomu pri väčšine liekov. A tak je vysoko nepravdepodobné, že dieťa bude mať akékoľvek vedľajšie účinky z byliniek. Dve bylinky, ktoré zjavne tvorbu mlieka zvyšujú, sú senovka grécka a benedikt lekársky, v nasledujúcich dávkach:

Senovka: 3 tablety 3-krát denne

Benedikt lekársky: 3 tablety 3-krát denne alebo 20 kvapiek tinktúry 3-krát denne

Na obale tinktúry je uvedené, že benedikt lekársky by nemali užívať dojčiace matky, pravdepodobne kvôli nepatrnému množstvu alkoholu, ktoré by matka v tinktúre mohla požiť. Existujú prípravky oboch bylín, ktoré sú označené výstrahou: „nesmú užívať dojčiace matky“. Netrápte sa kvôli tomu, tieto byliny sú pre matku bezpečné, pretože sa ich len veľmi málo dostáva do mlieka. Zdá sa, že čaje z nich tiež fungujú, ale aby ste ich vypili dostatočné množstvo na dosiahnutie účinku, budete piť čaj celý deň a celú noc, pretože množstvo bylín, ktoré v ňom požijete, je oveľa menšie.

• Senovka grécka a benedikt lekársky zjavne fungujú lepšie, ak ich užívate naraz, nie iba jeden z nich.
• Senovka grécka a benedikt lekársky účinkujú rýchlo. Ak budú naozaj fungovať, všimnete si rozdiel zvyčajne do 3 až 4 dní od začiatku užívania. Ak nie, tak pravdepodobne nezaúčinkovali.
• Senovka grécka sa zvyčajne predáva v kombinácii s tymiánom. Nekupujte túto kombináciu, ale snažte sa zohnať kapsule s čistou senovkou.
• Bylinné účinné prostriedky nie sú štandardizované, tak hoci fľaša senovky možno obsahuje napr. 405, 505, 605 alebo 705 mg/kapsula, v skutočnosti nevieme, koľko aktívnej zložky ste požili. Senovka má svojráznu vôňu. Ak ju necítite na svojej pokožke, neužívate jej dosť, aj keď beriete 3 tablety 3-krát denne.
• Senovka grécka a benedikt lekársky pravdepodobne účinkujú lepšie v prvých pár týždňoch ako neskôr. Naozaj najlepšie účinkujú v prvom týždni. Domperidone účinkuje lepšie po prvých pár týždňoch.
• Môžete užívať senovku grécku a benedikt lekársky spolu s domperidonom, ak máte pocit, že vám to pomáha. Ak užívate bylinky a domperidone, vezmite si aj domperidone, 3 tablety 3-krát denne.
• Ak chcete prestať s užívaním senovky a bendiktu, pravdepodobne môžete prestať náhle alebo v priebehu približne 1 týždňa.
• Senovka grécka nespôsobuje nízku hladinu cukru v krvi. Nie je známe, prečo sa to niekedy hovorí.

Medzi ďalšie bylinky, ktoré sa používajú na zvýšenie tvorby mlieka, patria: malinový list, fenikel, pivovarské kvasnice, lucerna, žihľavový čaj a veľa ďalších. Účinok žiadnej z týchto bylín, vrátane senovky gréckej a benedikta lekárskeho, nebol dokázaný.

Zapamätajte si! Bylinky sú iba jednou časťou riešenia problému s „nedostatkom mlieka“. Pozrite Protokol na zvýšenie prísunu mlieka. Pozri tiež videá o tom, ako prisať dieťa, ako zistiť, či dieťa dostáva mlieko, ako použiť stláčanie, ako použiť laktačnú pomôcku ako aj iné materiály o dojčení.

Lecitín

Lecitín je výživový doplnok, ktorý pravdepodobne pomáha niektorým matkám predchádzať upchatiu mliekovodov. Pôsobí tak, že znižuje viskozitu (lepivosť) mlieka zvýšením percenta polynenasýtených mastných kyselín v mlieku. Je to bezpečné, lacné a zdá sa, že v niektorých prípadoch pomáha. Dávka je 1200 mg 4-krát denne. Treba urobiť viac, než len brať lecitín, aby sa predišlo zablokovaným mliekovodom (pozrite Zablokované mliekovody a mastitída).

Materiál: Rozmanitá liečba, revízia január 2005

Autor: Jack Newman, MD, FRCPC 2005

Preklad: Mamila, o.z., 2008

Tento materiál sa môže kopírovať a šíriť bez predchádzajúceho dovolenia za podmienky, že nie je použitý v žiadnom kontexte, ktorý by porušoval Kódex WHO o marketingu náhrad materského mlieka.