Ako odnaučiť spať na prsníku

Odpoveď

Milá Lenka,

nachádzate sa v situácii, kedy sú ženy typicky vyčerpané náročnou starostlivosťou o dieťatko. Už ste veľa investovali a neviete, ako má táto situácia pokračovať ďalej. Vaše dieťatko je stále veľmi maličké a súčasne sa oňho intenzívne staráte už mnoho, mnoho mesiacov a do toho máte na starosti ešte aj celú domácnosť. Vaša situácia je o to komplikovanejšia, že žijete v spoločnosti, kde dojčenie ročných detí nie je bežným javom. Dojčiacim matkám detí tohto veku chýbajú vzory a predstava, čo je vlastne normálne. 

Jednou z možností, ako riešiť takúto situáciu je využiť tento čas na svoj vlastný odpočinok a popri dojčení ležať, pozrieť si film, prečítať knihu. Ak potrebujete nejaký čas na prácu v domácnosti, už čoskoro bude situácia iná (spomeňte si na to, aký bol váš synček iný, keď mal pol roka, či 9 mesiacov), ide o prečkanie týchto týždňov, kedy je situácia taká, že bábätko potrebuje kontakt s vami, aj počas spánku, preto je možné hľadať dočasné riešenia na toto prechodné obdobie. Tieto riešenia môžu situáciu riešiť z rôznych uhlov – od toho, že je možné znížiť nároky na starostlivosť o domácnosť na minimum, cez to, že by ste dočasne zvážili pomoc zvonku, niektoré mestá poskytujú dobrovoľnícke služby napríklad študentiek, ktoré chodia do domácností postrážiť dieťatko alebo pomôcť s domácimi prácami. Jedným z uhlov pohľadu je zapojiť do chodu domácnosti partnera, ktorý môže tieto práce prebrať. Alebo môže riešiť nejakú dobu starostlivosť o dieťatko a vy môžete zatiaľ variť, či upratovať. Táto investícia by sa oplatila aj preto, čo píšete, že partner nemá vzťah k takejto starostlivosti o dieťatko, ale práve to, že by bol donútený hľadať spôsoby, ako sa dieťatku venovať, zabávať ho, ísť s ním na prechádzku, by zlepšilo ich vzájomný vzťah do budúcna. Vzťah sa vytvára spoločným trávením času, vytváraním puta fyzickým kontaktom a hrou. Tieto mesiace sú pre dieťa kľúčové pre vytvorenie si vzťahu s oboma rodičmi. Ďalšou možnosťou je začať dieťatko nosiť počas jeho spánku v nosiči alebo šatke a prípadne ho popri tom aj dojčiť alebo mu nechať prístup k prsníku. Takto sa dá dojčiť aj s voľnými rukami:

https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/nazorne-ukazky-spravneho-dojcenia/#J

a hoci samozrejme pri takomto dojčení a nosení je náročnejšie vykonávať všetky domáce práce, máme skúsenosti s mnohými ženami, ktoré vďaka noseniu toto zvládali. Ako posledná možnosť ostáva učiť bábätko zaspávať a spať iným spôsobom. Neexistujú však nijaké zázračné spôsoby ani univerzálne návody, ako s ľahkosťou odstaviť dieťa, ktoré ešte na to nie je pripravené, a je jedno, či ide o denné, či nočné odstavenie, či oboje. Hoci v rôznych článkoch istotne nájdete celú škálu návodov ako to urobiť, nič vám nezaručí, že takýto návod bude presne rovnako fungovať aj pri vašom dieťati a že odstavenie v noci pre neho nebude traumatické. Deti sa v tomto veku totiž nebudia primárne pre to, že potrebujú „jesť“ či „piť mlieko“, ale pre to, že dojčením získavajú celú škálu iných mimoriadne dôležitých vecí - od istoty cez upokojenie až po jednoduchý spôsob, ako naspäť zaspať. Toto je to, čo je pre ne na dojčení dôležité, a zároveň dôvod, pre ktorý odstavenie „na noc“ nie je jednoduché. A existuje aj možnosť, že dieťa sa síce prestane dojčiť, ale neprestane sa budiť, a potom môže byť uspávanie v noci ešte náročnejšie ako doteraz. A rovnako, čo sa týka dojčenia popri denných spánkoch, pre veľkú časť detí v tomto veku je nemožné zvládnuť prespať tento spánok bez kontaktu s matkou. Absencia vzorov v našej spoločnosti vytvára dojem, že toto je nejakým spôsobom nenormálne, ale v skutočnosti sa takto správajú mnohé deti.