Jód popri dojčení v doplnkoch výživy, sprejoch

Otázka

Dobrý deň, čítala som niektoré odpovede v poradni ohľadne jódu - že v mliečku je ho vyššia koncentrácia, ako v krvi. Prosím, ako je to s doplnkami výživy pre dojčiace ženy, kde býva 150mcg alebo s riasou kelp? V sprejoch typu Jox je tiež jód, to je iná zlúčenina, ktorá je nevhodná? Ako určiť množstvo, ktoré môžem prijať?

Alena | 06.03.2023, 15:03

Odpoveď

Milá Alena,

dojčiace ženy potrebujú určité množstvo jódu. Existujú odporúčania na dopĺňanie jódu zo strany dojčiacich žien, ak ho nemajú dostatok, pretože dojčené bábätká získavajú jód z materského mlieka. A aby ho získali, potrebuje mať dostatok jódu aj dojčiaca matka samotná. Preto dojčiace ženy by jód v prípade jeho nedostatku mali tento minerál dopĺňať. Takže ide o to, aby sa našla rovnováha tak, aby dojčiaca žena (a tým pádom aj jej bábätko) mali jódu dostatok. Nadmerné množstvo jódu nie je počas dojčenia vhodné, pretože ak ho žena prijíma príliš veľa (čo sa môže stať ak pravidelne a často používa spreje s obsahom jódu), tak aj jeho hladina v materskom mlieku sa môže navýšiť a aj dieťa ho môže získavať príliš veľa.

Preto je dôležité, aby žena mala dostatočný príjem jódu, a zároveň eliminovala nadmerné použitie jódu, ktoré nie je nevyhnutné - napríklad sprej s obsahom jódu sa dá ľahko nahradiť inými prípravkami. To isté platí o doplnkoch výživy s obsahom jódu (ako Kelp) - dojčiaca žena by ich mala užívať do tej miery, do ktorej predstavujú normálne bežné množstvo jódu, ktoré je pre dojčiace ženy určené.

Podpor nás

Za odpoveď oceníme váš finančný príspevok.

Tím poradkýň o. z. MAMILA

Späť na zoznam otázok

Najčítanejšie články

Ďalšie články Ďalšie články

Poradňa dojčenia

Viac ako 13 000 otázok a odpovedíPotrebujete podporu a pomoc s dojčením? Pýtajte sa, radi vám odpovieme.

prejsť do poradne

Nájdite poradkyňu

Viac ako 800 laktačných poradkýňna Slovensku, v SR a v EÚ. Nájdite si najbližsiu poradkyňu.

vyhľadať poradkyňu

Kniha o dojčení

Chcete mať praktický návod na dojčenieporuke vždy, keď to budete potrebovať? Objednajte si našu knihu.

objednať knihu

Poradňa dojčenia

Viac ako 13 000 otázok a odpovedíPotrebujete podporu a pomoc s dojčením? Pýtajte sa, radi vám odpovieme.

prejsť do poradne

Nájdite poradkyňu

Viac ako 800 laktačných poradkýňna Slovensku, v SR a v EÚ. Nájdite si najbližsiu poradkyňu.

vyhľadať poradkyňu

Kniha o dojčení

Chcete mať praktický návod na dojčenieporuke vždy, keď to budete potrebovať? Objednajte si našu knihu.

objednať knihu

MAMILA, o. z.

MAMILA je občianske združenie, ktoré poskytuje profesionálnu pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia. Veľmi dobre rozumieme frustrácii matiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť a zistia, že iba rozhodnutie nestačí. Potrebujú, aby im niekto skutočne pomohol. Takúto pomoc poskytujú laktačné poradkyne združené v o. z. MAMILA, ktoré vzniklo dňa 9. 8. 2002.

Podpor nás

Sme profesionálny tím s nadšením pre dojčenie. Stojíme za vami, podržíme vás, prinesieme vám nádej a úľavu. Nebudete v tom samy. Prinášame pomoc, poradenstvo, vzdelávanie, zasadzujeme sa za zmenu legislatívy, suplujeme štát. Naše personálne a finančné zdroje sú obmedzené, a preto nám pomôže každá vaša podpora pre dojčenie. Ďakujeme!