Problém so zaspavanim

Odpoveď

Milá Aneta,

správanie dcérky, ktoré popisujete, je bežné pre ročné dojčené deti. Ich spánok sa dynamicky mení a súčasťou tohto procesu bývajú aj obdobia, kedy prestáva fungovať to, čo dovtedy fungovalo. Jedna vec je, že toto nesúvisí s tým, že ste nechali bábätko zaspávať na prsníku. Mnohí ľudia toto považujú za nesprávne a zlozvyk, ale v skutočnosti je v poriadku, ak dieťa zaspáva na prsníku a je normálne, ak potrebuje počas spánku blízkosť matky. Aj keď sa to niektorým ľuďom nemusí zdať úplne pohodlné alebo praktické. Kým vás dcérka takto intenzívne potrebuje, z hľadiska napĺňania vašich potrieb, je možné pokúsiť sa hľadať iné spôsoby, ako naplniť svoje potreby a pritom umožniť dcérke, aby mala možnosť spinkať tak, ako to potrebuje. Skúste domáce práce začať robiť spoločne s bábätkom, keď je hore.  A jeho spánok využite na spoločný oddych (prípadne si pri tej plytkej fáze spánku čítajte alebo spite). Prečítajte si množstvo reakcií na vašu skúsenosť na našom Facebooku, ktoré vás iste povzbudia. Okrem toho vám odporúčame navštíviť podpornú skupinu dojčenia:

http://www.mamila.sk/pre-matky/podporne/

na ktorej by ste mohli získať podporu a povzbudenie a tiež tipy od iných žien, ktoré takúto situáciu riešili.

Tak, ako mnohé iné situácie v materstve, ani táto nepotrvá večne a už v priebehu krátkej doby sa bude dcérka zase správať inak. Toto správanie neznamená, že teraz je potrebné hľadať iný spôsob zaspávania pre dcérku. V rámci zmeny rutiny uspávania, niekedy sa dá uspávanie urýchliť možno tým, že by ste dcérku uspali dojčením a zároveň nosením v nosiči a potom po uspatí by ste ju položili na spánok do postele (toto predpokladá, že zaspí tak tvrdo, že ju budete môcť položiť, ale vyskúšajte to). 

A je tiež normálne, že niekedy sa mení dĺžka zaspávania dieťatka. Niekedy takéto dlhé zaspávanie súvisí aj s tým, že je dieťa ukladané na spánok v čase, keď ešte nie je úplne unavené, a tým pádom prechod k skutočne tvrdému spánku trvá dlhšie. A čím bude dcérka staršia, tým menej bude potrebovať spánok cez deň a toto sa bude spájať s náročnejšími obdobiami, kedy dieťatko prestáva potrebovať denný spánok, ale súčasne mu je do večera potom ďaleko. Preto treba sledovať správanie bábätka a podľa toho, ako sa vyvíja jeho potreba spánku organizovať uspávanie bábätka. Ak sa zdá, že uspávanie začína trvať príliš dlho, je možné, že má zmysel začať uspávať dieťatko neskôr.