Lieky na spanie
Katarína 03.04.2025, 11:23
Dobrý deň, smiem vás prosím požiadať o radu? Problémy so spánkom mám asi celý život, vždy som mala strašný problém zaspať, večer sa prehadzujem v posteli aj 2 hodiny kým sa mi to podarí. Nikdy som žiadne doplnky ani lieky na to nebrala, nevadilo mi to, ak som zaspala aj o 3 v noci, dospala som to ráno či cez víkend. Teraz mám ale 8 mesačnú dcéru, stále dojčenú. Konečne sme sa dopracovali do bodu kedy zaspinká večer a prvé dojecenie je o cca 4 ráno a potom pred 6 ráno budíček, takže by som sa od večera do tej 4 mohla krásne vyspať, ale žiaľ aj dnes od 22hej ležím v posteli a už je 23:15 a nedokážem zaspať. A keďže ráno vstávať musím, už to nedospím do 10 rána, musim spat večer keď spí dcéra, moja otázka teda je, či by som mohla užívať niečo na zlepšenie spánku počas aj dojčenia. Poprípade nejaké lieky na spanie. Liek ktorý si večer dám keď sa mi zaspať nedá. Vedeli by ste mi odporučiť nejaký konkrétny liek ktorý by bol bezpečný? Alebo nič takéto počas dojčenia nie je vhodne? Ďakujem za radu.
Milá Katarína,
z hľadiska dojčenia môžete použiť rôzne doplnky výživy, bylinné preparáty, ale aj lieky pre úpravu spánku. Pri prípravkoch, ktoré ovplyvňujú pozornosť a spánok, je dôležité zabezpečiť bezpečný spánok bábätka:
http://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/spolocne-spanie/
O konkrétnom výbere prípravku či lieku sa poraďte s príslušnými odborníkmi. Z hľadiska dojčenia môžete napríklad používať melatonín, pretože melatonín má veľmi krátky polčas rozpadu, čo je z hľadiska dojčenia dobrá vlastnosť a jeden z dôvodov, pre ktorý melatonín môžete užívať a zároveň bez obmedzení dojčiť. V poradni dojčenia medicínsky tím zodpovedal už viaceré otázky o rôznych prípravkoch: https://www.mamila.sk/sk/hladat/
Prečítajte si aj tieto vysvetlenia:
https://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/lieky/
Vaše otázky berieme veľmi vážne a pri každej z nich sa snažíme vrámci vami zadaných údajov poskytnúť čo najlepšiu odpoveď, ktorú v prípade potreby konzultujeme aj so svetovými odborníkmi. Vašej otázke venujeme minimálne pol hodinu, v prípade potreby i viac. Pre budúcu činnosť tejto poradne je kľúčové aj jej financovanie - preto bude pre nás veľká pomoc, ak by ste dokázali naše úsilie oceniť i finančne.
Finančný príspevok nie je podmienkou pre poskytnutie odpovede - odpovieme vám bez ohľadu na jeho zaslanie. Ak si finančný príspevok nemôžete dovoliť, na vašu otázku radi odpovieme zdarma, pretože naším cieľom je pomáhať všetkým mamičkám a bábätkám pri dojčení.
