Kojenie dvoch deti a manzelstvo

Milý Jakub,

nájsť rovnováhu v rodinnom živote, v starostlivosti o deti a partnerskom vzťahu je najväčšia výzva každého manželstva. Situácie, ktoré zažívate, riešia aj iné rodiny, v ktorých sa nachádzajú dve veľmi maličké deti po sebe. Mať dve deti s dvojročným vekovým rozdielom je mimoriadne náročné. Je veľmi cenné, že sa snažíte hľadať spôsoby, ako matke svojich detí čo najviac pomôcť a rozdeliť si tak spoločné domáce práce tak, aby mohla viac času venovať náročnej starostlivosti o deti a vytvárate priestor aj pre jej odpočinok.

V situácii, ktorú riešite, má zmysel položiť si tieto otázky a porozprávať sa o nich so svojou manželkou, ideálne v prítomnosti odborníka alebo odborníčky, ktorí by s vami celú situáciu prešli s cieľom zlepšiť partnerský vzťah:

• Ako vníma situáciu vaša manželka? Ktoré veci by potrebovala zmeniť, ktoré jej prekážajú najviac, ktoré menej? Ako sa cíti? V ktorých situáciách sa takto cíti?
• Vysvetliť, ako vnímate situáciu vy, čo by ste potrebovali zmeniť.

Ak by ste mali záujem, radi vám sprostredkujeme takúto konzultáciu s profesionálnou laktačnou poradkyňou MAMILY, ktorá je súčasne psychologičkou a poskytuje aj párovú terapiu, aj online formou. Ak by ste mali záujem, tu sú informácie, ako sa s ňou skontaktovať a aké formy poradenstva poskytuje:

Mgr. Jana Škvarková, Nová Baňa

+421940339223, info@blizkomamy.com

Hviezdičky za vzdelávanie: * * *
Iné mestá pôsobenia: Nová Baňa
Volajte: Pondelok-Piatok (9.hod.-19.hod.)
E-mailové poradenstvo: áno (odpoveď Do dvoch pracovných dní.)
Osobné poradenstvo: áno - za poplatok
- Poplatok: 25 Eur
- Poplatok popis: Laktačné poradenstvo:od 25 eur (60 min online). Osobné poradenstvo v centre Blizkomamy 50 eur. Poradenstvo nosenia: 25 eur (60 min.) Individuálna príprava na pôrod a dojčenie: 30 eur (1,5-2 hod.) Psychologické poradenstvo: 25 eur (60 min.)
Podporná skupina dojčenia: nie
Príprava tehotných: áno
- Kde: Nová Baňa
Špecializácia: Certifikovaná poradkyňa nosenia detí a psychologička. Poskytujem okrem laktačného poradenstva aj odborné poradenstvo nosenia detí, psychologické poradenstvo, koučing. Možnosť odskúšania či požičania ergonomického nosiča alebo šatky. V rámci e-shopu mám v ponuke aj oblečenie na dojčenie. Robím aj prípravy pre tehotné na pôrod a dojčenie, nosenie a sprevádzanie materstvom.
Webová stránka: www.blizkomamy.com

Rozhovory o týchto oblastiach sú kľúčové z viacerých dôvodov. Jednak ženy sa  často cítia zle a potrebujú pomoc, ale dokiaľ im nie je umožnené, aby rozprávali o tom, ako sa cítia, neuvedomujú si plne, čo všetko ich trápi, ktoré z tých problémov sú akútne, ktoré je možné riešiť neskôr. A mnohé problémy ženy vyriešia len tým, že o nich začnú hovoriť. Ak by ste poznali presnejšie, čo by sa malo zmeniť, aby sa manželka cítila lepšie, vedeli by ste sa cielene zamerať práve na túto pomoc. Pri takýchto rozhovoroch by aj vaša manželka lepšie pochopila, čo prežívate a mohla by začať situáciu riešiť aj s ohľadom na vaše potreby. Mnohé ženy sa cítia tak, ako to popisujete, že po tom, čo sa stanú matkami, naďalej musia stíhať aj mnohé iné činnosti, ktoré majú pocit, že sa od nich očakávajú. A cítia sa veľmi zle, ak zisťujú, že sa to nedá. A tieto pocity sa potom často prejavujú vo forme hnevu, paradoxne práve na partnera, pre ktorého majú potrebu všetky tieto veci robiť. Pritom mnohí muži by radi pomohli a dokážu sa uskromniť, tak ako to popisujete – jesť aj pár dní to isté jedlo, ustúpiť zo svojich potrieb.

V súčasnej spoločnosti je trend propagovať rodičovstvo a materstvo, ktoré rodičom ponecháva presne tú istú situáciu, v akej boli pred narodením detí. Na ženy sa veľmi tlačí, aby čoskoro po pôrode vyzerali „ako keby ani nerodili“, aby sa všetko čoskoro vrátilo do starých koľají. Ale, ak sa človek chce intenzívne venovať deťom, tak toto nie je možné. Čo je možné, je zmena očakávaní. Napríklad manželské rande môže teraz vyzerať úplne inak a pritom si na seba stále môžete nájsť hodnotný čas. Napríklad môžete s deťmi ísť do detského kútika, v ktorom sa dokážu chvíľu zahrať samy a môžete si pri nich vypiť kávu a porozprávať sa. Môžete si robiť spoločné prechádzky s deťmi. Ak je to možné, môžete požiadať o pomoc starých rodičov, či rodinu, známych, aby ste mohli vybehnúť von. Možno to nebude realizovateľné ako večerné rande, pretože večer potrebujú deti najviac pozornosti a starostlivosti, ale môžete si posedieť v kaviarni doobeda alebo ísť na krátky výlet, kým sa bude potrebné znova vrátiť k deťom. V mnohých mestách existujú organizácie, ktoré ponúkajú bezplatnú pomoc rodinám so starostlivosťou o deti, aby tak manželia dostali priestor pre svoj vzťah.

Je kľúčové rozhovormi zistiť potreby celej rodiny a hľadať riešenia, v ktorých sa nebudú potláčať potreby niektorého člena domácnosti. A je dôležité si uvedomiť, že vaše deti budú takéto maličké len prechodne, napriek tomu, že teraz sa to zdá ako večnosť, týždne a mesiace letia rýchlo a vaše deti budú čoskoro veľké a samostatné. Teraz potrebujú intenzívnu starostlivosť a čím viac jej dostanú, tým viac investujete do ich zdravého vývoja. V našej spoločnosti je malé povedomie o tom, že starostlivosť o dieťa v noci, dojčenie, nosenie, veľa spoločného fyzického kontaktu, sú formou výchovy. Táto takzvaná vzťahová výchova učí deti, že ich potreby sú dôležité, že ony ako bytosti sú hodné intenzívnej starostlivosti. Takouto starostlivosťou investujete mimoriadne veľa do ich zdravého sebavedomia a do psychického zdravia – učíte ich, že ich potreby riešia ľudia a nie veci, že sú hodné starostlivosti, že je možné ich milovať bezpodmienečne. Ponúkame vám hlbšie informácie k tejto dôležitej téme v našom kurze:

https://www.mamila.sk/sk/pre-poradkyne/oznamy-o-kurzoch/ako-vychovavat-dojcene-deti/

a e-booku, ktorý sme na túto tému pripravili:

https://www.mamila.sk/shop/knihy/26-vztahova-vychova-ebook.html

s rovnakými témami a odporúčaniami, aby ste sa mohli k dôležitým veciam vracať a postupne ich zapracovávať do svojho života s deťmi. Tieto materiály vám pomôžu pochopiť, ako veľa teraz s manželkou robíte pre svoje deti a že to celé má zmysel. Naša spoločnosť nemá skúsenosti s takouto formou výchovy a preto sa mnohí pozerajú na nástroje vzťahovej výchovy ako na niečo nebezpečné. Aj dojčenie sa vníma v kontexte výchovy ako niečo negatívne, ako prekážka. Pritom je presný opak pravdou. Aj preto má zmysel si zadefinovať svoje pocity a očakávania a potom riešiť, ideálne v kontakte so psychoterapeutkou aj to, ako sa tieto témy týkajú dojčenia ako takého. Pretože dojčenie je súčasť rodičovstva, súčasť starostlivosti o deti. A ľudia si často predstavujú, že ak by dieťa nebolo dojčené, tieto situácie by sa vôbec nevyskytovali a majú teda predstavu, aké by bolo všetko jednoduchšie, keby sa dieťa nedojčilo. Lenže dojčenie sa deje v kontexte starostlivosti o dieťa. Ak napríklad vaša manželka vstáva s deťmi o ôsmej a potom ich veľakrát dojčí, toto má svoju príčinu – pretože vaše deti po prebudení potrebujú intenzívnu starostlivosť. Nie je to tak, že ak by ich manželka nedojčila, stíhala by raňajky o deviatej a deti by boli spokojné. Ak sa potrebujú dojčiť, je to preto, že potrebujú starostlivosť. A tieto potreby nezmiznú tým, že sa dojčenie zruší. Budú sa prejavovať iným spôsobom, pretože dojčenie je vždy odrazom toho, že dieťa niečo potrebuje. Ak sledujete dojčenie svojich detí, musí vám byť jasné, že sa nedojčia preto, že sú hladné alebo smädné. Táto funkcia je len malou časťou dojčenia pri väčších deťoch. Takže, ak sa dojčia ráno po zobudení veľakrát, vaša manželka napĺňa ich potreby a poskytuje im starostlivosť, ktorú v tom čase potrebujú. Navyše pri dvoch deťoch v tomto veku, je mimoriadne ťažké nájsť nejakú formu zábavy, v ktorej by bolo spokojné aj maličké ročné dieťa, aj väčšie 3-ročné dieťa. Väčšinou deti potrebujú robiť rôzne veci a navzájom si v týchto činnostiach prekážajú (napríklad staršie dieťa si postaví stavebnicu a mladšie mu ju zhodí). Tieto situácie sú zdrojom konfliktov a stresu. A nie je prekvapivé, že ak sa niečo také stane, deti sa budú znova chcieť dojčiť, pretože dojčenie znižuje prežívanie stresu a hladinu stresového hormónu. Možno si ani neuvedomujete, koľko súrodeneckých konfliktov sa vo vašej domácnosti podarí vyriešiť práve dojčením. A je naivné si myslieť, že tieto konflikty deti mať nebudú, ak nebudú dojčené. Rovnako, ako je naivné si myslieť, že nebudú mať rôzne potreby a starostlivosť o ne nebude zaberať množstvo času, aj keby neboli dojčené. Aj mnohé nedojčiace ženy, ktoré sa súčasne starajú o dve takéto maličké deti, vám potvrdia, že nestíhajú raňajkovať, alebo prípadne že ani vôbec neraňajkujú, pretože nemajú k dispozícii pomoc od manžela, ktorý raňajky pripraví (to je obrovská pomoc!). Práve naopak: dojčenie ako forma starostlivosti o deti poskytuje mimoriadne účinný a jednoduchý nástroj pre zvládanie konfliktných situácií, či situácií, v ktorých vaše deti niečo potrebujú, ale ešte nevedia požiadať o naplnenie svojich potrieb inak. Treba si uvedomiť, že aj 3-ročné dieťa je ešte stále veľmi maličké, napríklad stále nemá predstavu o čase. Koľkokrát vaše staršie dieťa za deň počuje: „Počkaj chvíľu, kým vybavím...“, koľkokrát sa od neho očakáva, aby sa správalo ako dospelý človek a ustúpilo, uvedomilo si, že menší súrodenec niečo potrebujú a ono musí počkať, ustúpiť. Toto je mimoriadne náročné pre 3-ročné dieťa. Z tohto pohľadu je mimoriadne cenné, že môže tieto situácie riešiť dojčením, pretože dojčenie mu poskytuje všetko, čo potrebuje – bezpodmienečné prijatie, napĺňanie jeho potrieb, ktoré ešte nevie pomenovať, upokojenie. Deti vo veku vašich detí, sa typicky dojčia veľmi často. A je úplne normálne, že deti v tomto veku nedokážu zaspať samy a nedokážu prespať celú noc. Existujú deti, ktoré v noci veľmi ľahko zobudia aj malé podnety a je možné, že toto pozoruje aj vaša manželka a vie, že ak sa tak stane, nastane veľmi náročná situácia, kedy jedno dieťa zobudí druhé dieťa, budú plakať, bude ich veľmi náročne uspávať. Samozrejme nie je ideálne zadržiavať moč dlhodobo, ale mnohé ženy dokážu na noc obmedziť príjem tekutín tak, aby v pohode zvládali to, že v noci nepôjdu na WC a toto nepredstavuje riziko pre ich obličky či zdravie, zvlášť, ak potom v priebehu dňa dostatočne pijú tekutiny.

Intenzívna starostlivosť o dve maličké deti je obrovskou záťažou pre každú ženu. Mnohé ženy sa v tejto životnej situácii, ktorú ste popísali, cítia frustrovane a zúfalo túžia po voľnosti. Starať sa o deti je práca, ktorá nemá konca – deje sa aj v noci, aj cez víkendy. Je pochopiteľné, že sa môžu vyskytovať situácie, kedy žena pociťuje frustráciu a agresívne reaguje na to, že znova musí niečo urobiť, hoci už nemá energiu vôbec na nič. To sa môže prejavovať aj hnevom na dojčenie. Aj preto firmy, ktoré profitujú z nedojčenia, vytvárajú mediálny obraz, že dojčenie je romantické a krásne a ak také nie je, tak sa neoplatí v ňom pokračovať. Lenže dojčenie je forma starostlivosti o dieťa. A aj v tej raz zažívate krásne rodinné chvíle, kedy si uvedomujete, aké obrovské šťastie máte, že máte deti a rodinu. A inokedy zažívate chvíle, kedy pochybujete, či ste sa mali stať rodičom, či to, čo robíte, má zmysel. K tomu sa môžu pridávať aj nepríjemné pocity, ak samotné dojčenie nie je ideálne. Napríklad v prípade, že sa znížila tvorba mlieka u ženy (napríklad preto, že dieťa dostáva piť tekutiny z nádoby zo sosáčikom, náustkom, alebo dostáva kapsičky s príkrmami, či preto, že sa začína obmedzovať množstvo dojčení, alebo z inej príčiny), ženy môžu pociťovať dojčenie ako nepríjemné, bolestivé, prípadne môžu zažívať veľmi častú potrebu dojčenia v noci. Problémy s dojčením však nie sú normálnou súčasťou dojčenia a má zmysel ich riešiť aj pri väčších deťoch. Ak teda hovoríte, že manželka sa hnevá na dojčenie, má zmysel prejsť, čo presne rieši, rozobrať detailne tieto situácie a zistiť, či nejde o okolnosti, v ktorých by pomohli opatrenia pre zlepšenie dojčenia. Okrem toho má zmysel, aby mala manželka možnosť ventilovať svoje frustrácie a negatívne pocity z dojčenia. Okrem stretnutia s Mgr. Škvarkovou vám vieme ponúknuť aj naše podporné skupiny dojčenia, kam môžete s manželkou chodiť aj vy a získate spoločne odpovede na mnohé ďalšie otázky týkajúce sa dojčenia, rodičovstva. Svoju podpornú skupinu dojčenia si môžete nájsť tu:

https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/poradkyne-pri-dojceni/

Takéto podporné skupiny dojčenia online formou poskytuje aj naša profesionálna laktačná poradkyňa Libuše Holá, pričom sa špecializuje práve na oblasť tandemového dojčenia. Najbližšie takéto stretnutie organizuje 20. 5. 2025: https://www.facebook.com/events/3882989175296412

Vaše otázky berieme veľmi vážne a pri každej z nich sa snažíme vrámci vami zadaných údajov poskytnúť čo najlepšiu odpoveď, ktorú v prípade potreby konzultujeme aj so svetovými odborníkmi. Vašej otázke venujeme minimálne pol hodinu, v prípade potreby i viac. Pre budúcu činnosť tejto poradne je kľúčové aj jej financovanie - preto bude pre nás veľká pomoc, ak by ste dokázali naše úsilie oceniť i finančne.

Finančný príspevok nie je podmienkou pre poskytnutie odpovede - odpovieme vám bez ohľadu na jeho zaslanie. Ak si finančný príspevok nemôžete dovoliť, na vašu otázku radi odpovieme zdarma, pretože naším cieľom je pomáhať všetkým mamičkám a bábätkám pri dojčení.