Odsávání mléka

Odpoveď

Milá Barboro,

pri kŕmení bábätka odsatým materským mliekom existujú postupy, ktorými je možné podporiť udržanie dostatočnej tvorby mlieka:

1) Je možné navýšiť množstvo mlieka, ktoré odsajete. Základným princípom je odsávať pomerne pravidelne, minimálne 8-krát denne, aspoň 20 minút každý prsník a z toho aspoň jedno odsávanie by malo byť v noci. 

2) Pri odsávaní, keď po určitom čase prestane mlieko tiecť, môžete vystriedať prsníky a začať odsávať druhý prsník a potom sa znovu vrátiť k prvému. Takéto opakované vystriedanie prsníkov môže pomôcť zvýšiť množstvo odsatého mlieka. Je tiež možné, že by vám mohla pomôcť odsávačka, ktorá zároveň odsáva obe prsia naraz, existujú aj odsávačky, ktoré môžete vložiť do podprsenky a nemusia byť pripojené do elektrickej siete. Žena tak môže odsávať popri starostlivosti o bábätko či iných aktivitách.

3) Pri odsávaní môžete zároveň stláčať prsník, toto môže zvýšiť množstvo odsatého mlieka. Niečo podobné robia aj matky pri dojčení, môžete použiť rovnaký spôsob na stláčanie prsníka: https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/stlacanie-prsnika/ Stláčaním môžete zároveň identifikovať vznikajúce hrčky a rozmasírovať ich ešte v začiatkoch.

4) Po odsávaní môžete skúsiť mlieko odstriekavať ručne, ručné odstriekavanie môže byť pri správnom spôsobe odstriekavania efektívnejšie ako odsávanie. Odstriekavaním sú ženy často schopné získať mlieko, ktoré by odsávaním nezískali.

5) Môžete skúsiť odsávať v kontakte koža na kožu s bábätkom, toto má potenciál zvýšiť tvorbu mlieka ako aj množstvo odsatého mlieka.

6) Môžete skúsiť odsávať bez toho, aby ste pozorovali, či mlieko v danom okamihu práve tečie alebo nie. Niekedy prílišné pozorovanie procesu odsávania neprospieva získavaniu mlieka. Spúšťanie a tok mlieka fungujú lepšie, ak sa žena necíti byť pozorovaná (ani sama sebou) a ak svoju pozornosť upriami na niečo iné (môžete si napríklad čítať alebo niečo pozerať). Spúšťanie mlieka je proces uvoľnenia, takže do tej miery, do ktorej sa to dá, skúste pri odsávaní odpútať svoju pozornosť od toho, že odsávate.

7) Ľahkosť a rýchlosť, s akou odsajete určité množstvo mlieka, do istej miery závisí od množstva mlieka, ktoré sa tvorí. Ak sa vám napriek pravidelnému a intenzívnemu odsávaniu nedarí odsávať potrebné množstvá, môžete skúsiť navýšiť tvorbu mlieka podpornými prostriedkami na zvýšenie tvorby mlieka: https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/bylinky/

8) Pri odsávaní skúste prisunúť nástavec odsávačky čo najviac do prsníka tak, aby nikde nevnikal vzduch. Môže vám pomôcť, ak sa pri odsávaní mierne predkloníte. Odsávačku držte prisunutú do prsníka počas celej doby odsávania. Je možné skontrolovať, či odsávačku dávate na prsia správne a vychytať drobnosti, ktoré by zlepšili spôsob odsávania a následne aj množstvo odsatého mlieka.

9) Niektorým ženám fungujú niektoré typy či značky odsávačiek lepšie ako iné a neexistuje univerzálne pravidlo pre to, ktorej žene bude ktorá odsávačka lepšie vyhovovať či fungovať. Niekedy zvýšeniu množstva odsatého mlieka môže pomôcť použitie inej odsávačky.

10) Ak ste odsávačku kúpili z druhej ruky alebo už odsávačku používate dlhší čas, pokúste sa vylúčiť technické príčiny ako netesniace súčasti alebo znížený výkon odsávačky.

Odporúčame vám celú situáciu prekonzultovať aj s profesionálnou laktačnou poradkyňou MAMILY v osobnom kontakte:

http://www.mamila.sk/pre-matky/poradkyne-pri-dojceni/

ktorá vám súčasne môže pomôcť urobiť ďalšie kroky. Môžete sa porozprávať tiež o ďalších možnostiach, ktoré máte. 3-týždňové bábätko je totiž stále veľmi maličké a dokonca práve teraz sa nachádzate v období, kedy sa mnohé deti začnú prisávať k prsníku, dokonca aj ak celý čas boli kŕmené fľašou. Fakt, že odsávate toľko mlieka, že pokrývate celú potrebu mlieka pre bábätko hrá vo váš prospech. Výdatnosť tvorby mlieka je faktor, ktorý prispieva k tomu, že sa bábätká začnú prisávať. Z toho, čo píšete, je zrejmé, že doteraz ste nedostali správnu pomoc a podporu v situácii, v ktorej ste sa ocitli po pôrode. Klobúčiky nikdy nie sú riešením toho, že sa bábätko neprisáva. Ak sa bábätká odmietajú prisať, príčinou nie je veľkosť či tvar bradavky matky. Navyše, v čase, keď si žena vypočuje takéto hodnotenie jej bradaviek, sa hodnotí niečo, čo neskôr vyzerá úplne inak. Bradavky sa totiž vyvíjajú a rastú najmä v prvých 3 týždňoch po pôrode. Každopádne, bábätko sa neprisáva na bradavku a preto jej veľkosť o prisatí nerozhoduje. Bábätko sa prisáva na dvorec prsníka. S uplatnením správnych postupov sa môže podariť prisať bábätko aj v 3 týždňoch či neskôr. Preštudujte si, aké postupy používame pri pomoci bábätkám, ktoré odmietajú dojčenie od pôrodu:

https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/ked-sa-dieta-neprisava/

a stretnite sa s laktačnou poradkyňou MAMILY, aby ste tieto kroky mohli spoločne vyskúšať.

Vyplňte krátky prieskum o tom, akú podporu dojčenia ste zažili v pôrodnici, v ktorej ste rodili.

Ak ste rodili na Slovensku, použitie tento odkaz.

Ak ste rodili v Českej republike, použite tento odkaz.

Môžete napísať aj svoj príbeh.

Vaša skúsenosť pomôže ďalším ženám pri výbere pôrodnice a pomôže tiež získať cennú spätnú väzbu o tom, aký je skutočný stav podpory dojčenia v slovenských a českých pôrodniciach.