Negativita zo strany okolia

Odpoveď

Milá Adriana,

dojčenie má trvať dovtedy, kým ho dieťa potrebuje. Ak sa dieťatku umožní pokračovať v dojčení, väčšina detí sa dojčí v 3 rokoch a aj neskôr. Vaše dieťatko sa teda správa úplne normálne. Dojčenie do prirodzeného odstavenia je dôležité pre správny fyzický, aj psychický vývoj dieťaťa a je dôležitý aj pre vaše zdravie. Prečítajte si napríklad tieto informácie, ktoré vám ukážu, akú nesmierne dôležitú vec robíte:

https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/dojcenie-a/dlhodobe-dojcenie/

Spoločnosť, ktorej záleží na zdraví žien a detí, by mala podporovať dojčenie. Namiesto toho sme sa však stali spoločnosťou, v ktorej sa dojčenie stratilo. Deti sú typicky dojčené pár týždňov, maximálne niekoľko mesiacov. Dojčenie väčších detí sa typicky deje v skrytosti a týka sa len malej skupiny detí. Spoločnosť je pritom nastavená na to, že považuje za normálne to, čo okolo seba vidí. S dojčením sme sa tak dostali do paradoxnej situácie: Dojčenie je síce fyziologická norma výživy a starostlivosti o deti a za bežných okolností dojčenie trvá roky. Ale súčasne sme dojčenie prestali okolo seba vidieť. A spoločnosť považuje za normálne to, čo okolo seba vidí. A keďže okolo seba nevidí dojčenie 3-ročných a starších detí, nepovažuje dojčenie za normálne. Dojčenie ľudia vnímajú ako niečo určené pre novorodencov, po pol roku dojčenie stráca podporu v spoločnosti a po roku typicky ženy dokonca zažívajú nátlak na to, aby nedojčili. A bez podpory mnohé ženy začnú skutočne robiť kroky pre to, aby sa dieťa dojčilo menej, aby sa napríklad už nedojčilo cez deň, ale len v noci, vytvárajú rôzne pravidlá pre dojčenie. Obmedzovanie častosti dojčenia sa súčasne spája so znížením tvorby mlieka a pre mnohé ženy takéto dojčenie začne prinášať rôzne výzvy, ktoré by sa bežne s dojčením nezažívali: Môžu pociťovať nepríjemné pocity pri prisatí, prípadne je dojčenie až bolestivé a niektoré deti reagujú na zníženie tvorby mlieka tým, že začnú visieť na prsníku, niekedy sa stane nočné dojčenie veľmi častým a pre matku dieťaťa to pochopiteľne predstavuje zbytočnú záťaž. Za bežných okolností dojčenie pomáha v starostlivosti o dieťa a to platí aj pri dojčení 3-ročného dieťaťa. Je normálne, že 3-ročné deti sa v noci budia. Toto sa postupne bude meniť a ten čas už nie je ďaleko. Do času, kým dieťa nedokáže samo prespať celú noc či samo zaspať, je dojčenie najjednoduchším nástrojom ako mu pomôcť znova zaspať. Akýkoľvek iný spôsob vnímajú rodičia ako väčšiu záťaž, pretože ak chcú uspať v noci dieťa inak ako dojčením, musia ho nosiť na rukách, hojdať ho, spievať mu, prípadne ho nechajú vyplakať, ak mu takúto starostlivosť nedokážu poskytovať. Pri spoločnom spaní dojčenie prebieha v noci tak, že dieťa sa zobudí, prisaje sa a zaspáva spolu s matkou a spia ďalej. Ak sa má možnosť aj cez deň dieťa dojčiť tak často, ako to potrebuje, nekompenzuje si potom v noci dojčením to, že tvorba mlieka sa znížila a takáto nočná starostlivosť o dieťatko sa dá zvládať. Pre to, aby žena dokázala pokračovať v dojčení je dôležité získavať podporu a pomoc. Z našich skúseností ženám s pocitmi, aké popisujete, pomáha:

• Zistiť, ktorí ľudia v okolí skutočne podporujú dojčenie a rozprávať sa o dojčení len s nimi. Ženy sa zbavujú časti svojich problémov aj tým, že o nich rozprávajú. Ak však žena hovorí o svojich problémoch a namiesto možnosti zdieľania svojich pocitov, povzbudenia a podpory zažije situáciu, v ktorej musí obhajovať, prečo vlastne ešte stále dojčí, tak jej to nepomôže. Namiesto toho, aby získala podporu tým, že hovorí o svojich problémoch, musí obhajovať svoje rozhodnutia a svoje pocity v situácii, kedy hľadá presný opak – niekoho, kto by podporil jej rozhodnutia a uznal by jej pocity. Ak už teraz viete, že niektorá osoba vás nepodporí, ale naopak, po rozhovore s ňou máte ešte menej energie, pretože namiesto podpory ste museli prejsť do obhajovania toho, prečo „ešte stále“ dojčíte, prestaňte s touto osobou riešiť dojčenie, nočnú starostlivosť o svoje dieťa. Hľadajte ľudí, ktorí vás podporia a po rozhovore s nimi máte nový prílev energie.
• V MAMILE sme založili podporné skupiny dojčenia, v ktorých sa stretávajú ženy s dojčenými deťmi spoločne s profesionálnou laktačnou poradkyňou MAMILY. Toto je presne ten priestor, v ktorom môžete slobodne hovoriť o svojich pocitoch, môžete ventilovať svoje frustrácie, nespokojnosť a získate podporu a povzbudenie. Mnohé podporné skupiny dojčenia sa konajú aj poobede, kedy sa ich môžu zúčastniť pracujúce matky. Nájdite si svoju skupinu v našom zozname: https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/podporne/
• Pridajte sa k nám na našich sociálnych sieťach – či už na Facebooku alebo Instagrame. Denne tak získate dávku podpory a povzbudenia. Prečítajte si články na www.mamila.sk, v ktorých nájdete množstvo vysvetlení a podpory pre to, čo robíte. Zvlášť pre vás môže byť užitočný tento e-book o vzťahovej výchove (nielen) dojčených detí: https://www.mamila.sk/shop/knihy/26-vztahova-vychova-ebook.html, ktorý vás veľmi podporí a povzbudí v tom, čo robíte a dá vám množstvo energie v tom, aby ste pokračovali. Ak vás e-book zaujme, máme aj rozšírené informácie o tejto téme v tomto kurze: https://www.mamila.sk/sk/pre-poradkyne/oznamy-o-kurzoch/ako-vychovavat-dojcene-deti/
• Hľadajte pomoc s povinnosťami, ktoré máte. Rozdeľte si domáce práce s partnerom tak, aby zohľadňovali vaše spoločné možnosti. Nie je jednoduché chodiť do práce, po príchode z práce sa starať o celú domácnosť a do toho aj o dieťa, ktoré potrebuje ešte starostlivosť v noci. Premyslite si, v ktorých oblastiach by ste potrebovali pomoc a vypracujte s partnerom plán, ako by ste tieto oblasti pokryli. Je možné, že by vám mohlo pomôcť si napríklad po príchode z práce na chvíľu pospať, aby ste zvládali lepšie to, že v noci sa staráte o dieťatko. Využite pomoc cez víkend, aby ste si mohli napríklad ráno po zobudení dieťaťa ešte ďalej pospať, spite s ním počas jeho poobedného spánku. Večer choďte spať vtedy, keď ide spať vaše dieťatko. Nevyužívajte čas, kedy večer dieťa zaspí na dorobenie domácich prác či iných povinností. Väčšina detí po večernom zaspatí spí súvisle pomerne dlhú dobu a poskytne tak skvelý čas na získanie odpočinku aj pre matku.