Porucha spánku

Odpoveď

Milá Renáta,

to, ako deti spia v tomto veku sa mení niekedy zo dňa na deň a bez zjavného vonkajšieho podnetu. Tento vek dieťatka so sebou prináša rýchly rozvoj mogzu a s tým sa môžu spájať aj zmeny v spánku, prípadne spánok môže byť ľahší a dieťatko sa môže ľahšie zobudiť. 

Z hľadiska spánku ľudí nie je historicky nič neobvyklé, ak je dieťatko v nejakom veku 2 či 3 hodiny hore a často sa to stáva práve v období medzi 12 - 30 mesiacom. Ešte donedávna ľudia bežne spávali v noci na dvakrát s jednom prestávkou pre rôzne činnosti - v beletrii bežne nájdete popisy takzvaného prvého a druhého nočného spánku.Takže tento stav nie je porucha spánku, ale bežný obraz spánku. Táto situácia nebude trvať večne a upraví sa sama.

V tomto veku tiež nie je neobvyklé, že dieťatko potrebuje spať tesne pri vás a že potrebuje stráviť počas spánku dlhý čas s prsníku v ústach. Vzhľadom na to, čo píšete, potrebujete urobiť úpravy na to, aby ste toto zvládali:

- jeden z dôvodov, pre ktorý je toto celé pre vás náročné, je to, že sa snažíte dcérku preložiť do postieľke, nechajte ju spať vo svojej posteli.

- potrebujte zmeniť to, že v noci dojčíte po sediačky. Je to mimoriadne nepraktické z dlhodobého hľadiska a tiež z hľadiska toho, že následne potrebujete dcérku preložiť zo svojho náručia, čo ju zobudí. Urobte postupné citlivé zmeny na to, aby ste postupne dosiahli to, že sa bude dojčiť poležiačky.  Toto sa dá urobiť, skúste polohu meniť veľmi pomaly a postupne až sa dopracujete k ležaniu pri dojčení. Keď budete pri dojčení ležať, ľahšie sa vám bude od dcérky odchádzať, lebo ju nevyrušíte položením zo svojho náručia.

- zabezpečte a skontrolujte tiež to, či je dcérka dostatočne najedená a či dostatočne pije na prsníku. Niekedy v týchto situáciách pomôže zvýšenie tvorby mlieka, ak pozorovaním zistíte, že dieťatko nepije dostatočne.

Okrem toho si detailne o spánku detí prečítajte náš článok, v ktorom sú navrhnuté aj ďalšie úpravy:

http://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/spanok/