Cmulanie prsnika a spanok

Odpoveď

Milá Katarína,

neexistuje žiadny „správny“ spôsob večerného či poobedňajšieho uspávania dieťaťa. Je dobré pri uspávaní vychádzať z poznania správania dieťaťa a snažiť sa ho uspávať vtedy, keď sa zdá, že začína byť unavené. Je možné, že sa tým skráti doba, ktorú treba dieťa uspávať. Okrem toho mnohé mamičky popisujú podobnú situáciu s dlhým uspávaním na obed aj večer vtedy, ak už ide o bábätko, ktoré postupne prestáva denný spánok potrebovať a ak cez deň zaspí, je dlhšie svieže a večer nedokáže zaspať tak skoro, ako by si rodičia predstavovali, či priali. Niekedy týmto mamičkám pomôže, ak akceptujú, že dieťa nebude zaspávať napr. o ôsmej večer a uspávali ho až o hodinu neskôr. Každopádne, potreba pomoci so zaspatím je pre dieťa tohto veku prirodzená a normálna. Každé dieťa v rámci svojho vývinu dospeje do štádia, v ktorom neskôr dokáže zaspávať samo a prespí celú noc. Toto nie je treba dieťa učiť ani ho k tomu viesť. To najlepšie, čo môžete urobiť, je poskytovať  vášmu synčekovi  potrebnú istotu a oporu v čase, kedy na to ešte pripravený nie je a tým mu pomáhať sa učiť, že čas zaspávania a spánku je príjemným časom, v ktorom sa môže cítiť bezpečne.

Niektoré mamičky, ktoré hovoria, že je poobedné či večerné uspávanie spojené s veľmi dlhým dojčením a obmedzuje ich to v aktivitách, ktoré majú predstavu v tom čase urobiť, zisťujú, že im lepšie vyhovuje, ak dieťatko uspávajú pri dojčení v nosiči a pritom môžu robiť niektoré aktivity. Pozrite si napr. toto video, ktoré ukazuje, ako sa dá dojčiť aj dieťa tohto veku v šatke s voľnými rukami:

https://www.youtube.com/watch?v=7LIqMdFb2JE

Mnohé mamičky však zisťujú, že špeciálne pri obedňajšom spánku im nakoniec vyhovuje viac využiť tento čas pre svoj oddych, kedy pri dojčení a spánku dieťaťa môžu čítať knihu, pozerať film alebo spať spolu s dieťatkom a práce, ktoré mali v pláne urobiť v tomto čase, prenechajú na čas, kedy dieťatko bdie a urobia ich spoločne s ním, napr. v šatke. Mnohé deti totiž pri obedňajšom spánku potrebujú sústavný kontakt s matkou a robia to, čo popisujete, že pri vytiahnutí prsníka z úst, sa prebudia a plačú. A mnohé deti robia toto aj nadránom, kedy matkám väčšinou pomáha, ak dojčia dieťa v spoločnej posteli a pri takomto intenzívnom dojčení spia alebo aspoň driemu. Je isté, že toto obdobie je náročné, vyčerpávajúce hlavne fyzicky, ale nebude trvať večne. Je mnoho matiek, ktoré prežívajú presne to, čo popisujete, váš synček, z toho, čo píšete spí v noci aj cez deň dosť a to, ako zaspáva, je v istom zmysle jeho "rituál" na to, aby sa postupne upokojil a dokázal zaspať, čo je pre takéto staršie deti, ktoré dokážu behať a všetko je pre ne zaujímavé, možno náročnejšie než pre menšie bábätká.

Prečítajte si tiež tipy a vysvetlenia pre nočné dojčenia:

http://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/nocne-dojcenie/

Mnohí rodičia majú predstavu, že takéto správanie súvisí s hladom bábätka a myslia si, že bábätko bude lepšie spať, ak sa večer nasýti. Ale to, čo dieťa získava v týchto časom dojčením, je komplex mnohých dôležitých vecí, z ktorých výživa či voda tvoria len malú časť. Psychologické aspekty dojčenia, aspekty súvisiace s uspávaním, s blízkosťou, s uistením sa o prítomnosti matky, s fyzickým kontaktom, s bezpečím a podobne sú pre dieťa v tomto veku z hľadiska dojčenia mimoriadne dôležité a nie je jednoduché ich nahradiť. 

Určite vám môže pomôcť spýtať sa tieto otázky na podpornej skupine dojčiacich matiek. Podporné skupiny dojčiacich matiek vedú certifikované poradkyne pri dojčení a môžete v skupine nájsť porozumenie a povzbudenie, spoločne s tipmi iných mamičiek, ktoré prežívajú podobnú situáciu:

http://www.mamila.sk/pre-matky/podporne/