Zaspavanie na prsniku a nocne dojcenie

Odpoveď

Milá Michaela,

je dobré vedieť, že tento stav, neskutočná vyčerpanosť a náročné zladenie potrieb dvoch detí nebude trvať večne. Ako bude synček rásť, bude to lepšie a lepšie.

Je mnoho mamičiek, ktoré uspávajú deti v kočíku (a dlhými prechádzkami), v snahe vyhnúť sa uspávaniu na prsníku - a dôvodom je pravdepodobne predstava, že uspávanie na prsníku nie je vhodné, že vytvára nedobrý návyk a že dieťa potrebuje mať iný spôsob zaspávania ako len na prsníku. Preto je dobré vedieť, že uspávanie na prsníku je normálne a nie je potrebné vynachádzať spôsoby, ako sa mu za každú cenu vyhnúť. Ak je uspávanie v kočíku pravidelné a zároveň dieťa v ňom dlho spí (a matka sa dlhú dobu prechádza, pri niektorých mamičkách ide niekedy o 3 hodiny doobeda a 3 hodiny poobede, napríklad), tak mamičky potom popisujú tieto veci:

a) sú nadmerne unavené z dlhých prechádzok a k večeru už nemajú dostatok energie na dieťatko, jeho uspávanie a jeho potreby

b) zníži sa tvorba mlieka, pretože sa dieťa nedojčí na zaspávanie alebo tesne po zobudení, a tým pádom sa vynechá viacero dojčení, prípadne dieťa navyše k tomu spí dlhý čas

c) dieťa si kompenzuje nedostatok kontaktu počas kočíkovania večer, počas večerného uspávania

d) v dôsledku nižšej tvorby mlieka je dieťa na prsníku dlho a často večer a ťažšie zaspáva

e) matky nestihnú urobiť prácu v domácnosti a potom sa ju snažia dohnať večer

Tieto dve odpovede na podobné otázky by pre vás mohli byť veľmi zaujímavé:
http://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=4098

http://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=4097

Ak vás bolia bradavky, tak toto má nejakú príčinu, ktorú by bolo dobré spolu s laktačnou poradkyňou odstrániť. Potom by vám dojčenie bolo príjemnejšie.

Ak sa chcete večer venovať staršej dcérke, skúste hľadať tvorivé spôsoby ako to urobiť, mamičky na toto majú rozličné riešenia - od prvého večerného uspávania v šatke, cez spoločné uspávanie detí v jednej posteli, prípadne uspanie mladšieho dieťaťa a následné spoločné čítanie, hranie či kreslenie v posteli so starším dieťatom; alebo to, že staršiemu dieťaťu venujete cez deň a na večer starostlivosť oň preberie otec.

Neexistujú nijaké zázračné spôsoby, ako s ľahkosťou odstaviť dieťa, ktoré ešte na to nie je pripravené, a je jedno, či ide o denné, či nočné odstavenie, či oboje. Hoci v rôznych článkoch istotne nájdete celú škálu návodov ako to urobiť, nič vám nezaručí, že takýto návod bude presne rovnako fungovať aj pri vašom dieťati a že odstavenie v noci pre neho nebude traumatické. Deti sa v tomto veku totiž nebudia primárne pre to, že potrebujú „jesť“ či „piť mlieko“, ale pre to, že dojčením získavajú celú škálu iných mimoriadne dôležitých vecí - od istoty cez upokojenie až po jednoduchý spôsob, ako naspäť zaspať. Toto je to, čo je pre ne na dojčení dôležité, a zároveň dôvod, pre ktorý odstavenie „na noc“ nie je jednoduché.  Ak sa skutočne rozhodnete dojčenie ukončiť, potom tak nerobte podľa žiadneho overeného spôsobu, dôležité je vychádzať z toho, ako vy poznáte svoje dieťa. (A čo sa týka tvorby mlieka, je dobré vedieť, že nie je potrebné robiť nič špeciálne, ani užívať lieky na zastavenie laktácie, ani sťahovať prsníky, nič z toho, čo sa bežne odporúča robiť nespôsobí, že sa tvorba mlieka zastaví rýchlejšie alebo menej bolestivo).

Je však dobré vedieť aj to, že existuje mnoho mamičiek, ktoré v tejto situácii svoje dieťa neodstavili a hoci chodiť do práce a potom sa starať o malé dieťa nie je vôbec jednoduché, fakt, že pokračovali v dojčení, im v tejto situácii pomohol vo viacerých aspektoch. Skúste zvážiť aj túto možnosť. Okrem toho je dôležité vedieť, že ak pociťujete dojčenie ako bolestivé, je možné v tejto situácii urobiť kroky pre to, aby bolestivé nebolo. Samotný fakt, že synček je v noci dlho a často na prsníku nie je prvotnou príčinou tejto bolesti. V tejto situácii je možné bradavky účinne preliečiť, tak, aby neboleli. Pre preliečenie bradaviek vám odporúčame skontaktovať sa s poradkyňou pri dojčení osobne:

http://www.mamila.sk/pre-matky/poradkyne-pri-dojceni/

Vaša situácia nie je jednoduchá a nie je ľahké si predstaviť, ako to bude vyzerať, ak teraz vidíte, že synček sa v noci často budí a potrebuje zaspávať a uspávať sa na prsníku. Ukončením dojčenia by ste však situáciu synčekovi ani sebe neuľahčili. Ak by ste prestali dojčiť, nielenže nebude mať dojčenie v čase, keď budete preč, ale ho nebude mať ani vtedy, keď sa vrátite a bude sa chcieť s vami znovu zvítať a znovu nadviazať kontakt. Nie je dôvod, aby nebol dojčený v čase, keď doma ste len preto, že niekedy doma nie ste.

To, čo dieťa získava v noci dojčením, je komplex mnohých dôležitých vecí, z ktorých výživa či mlieko tvoria len malú časť. Psychologické aspekty dojčenia, aspekty súvisiace s uspávaním, s blízkosťou, s uistením sa o prítomnosti matky, s fyzickým kontaktom, s bezpečím a podobne sú pre dieťa v tomto veku z hľadiska dojčenia mimoriadne dôležité a nie je jednoduché ich nahradiť. A práve preto vám práve dojčenie, keď sa z práce vrátite, môže pomôcť prekonať obdobia, keď budete v práci. Poznáme v tomto veku mamičky, ktoré chodili aj na 10-dňové služobné cesty, a keď boli doma, tak dojčili. 

Z tohto dôvodu je dojčenie pre dieťa ťažko nahraditeľné a neexistuje vyskúšaný univerzálny návod na to, aby to nebolo stresujúce a aby človek, ktorý sa v čase vašej neprítomnosti bude o synčeka starať, vedel, ako to urobiť. To závisí od jeho skúseností so synčekom, od ich vzťahu, od toho, koľko času bežne so synčekom trávi a od jeho tvorivosti.

Skúste sa spolu s opatrovateľom dieťaťa porozprávať o tom, ako to bude fungovať, keď budete preč. Pozná sa s dieťaťom, majú spolu vytvorený vzťah? Aké prostriedky tento človek doteraz používal na uspávanie synčeka? Ak žiadne, ak ste ho uspávali výlučne vy, tak čo si vie predstaviť, že urobí, aby synček zaspal? Bude ho nosiť? Čo bude robiť, keď nebude chcieť zaspať a bude plakať? Čo urobí ráno, keď bude chcieť dojčenie? Ak ráno skrátka spolu vstanú skôr, čo urobí cez deň, keď bude pre to mrzutý? Riešenie týchto otázok musí prísť z vášho poznania vášho dieťatka a z toho, ako sa opatrovateľ doposiaľ staral.

Nie sú v tomto smere zaručené rady, ktoré by pri každom dieťati fungovali. Jedna vec je ale istá. Je vysoko pravdepodobné, že opatrovateľovi vášho dieťaťa sa podarí nájsť spôsob, ako spoločne vašu neprítomnosť zvládnuť. A tiež – je zrejmé, že jeho situáciu nijako neuľahčíte tým, že dieťa už teraz preventívne odstavíte. Pre toto nie je potrebné, ani nutné dieťa odstavovať preventívne.

Ak bude synček plakať, ak nebude spočiatku jednoduché nájsť systém, ako ho uspávať či utišovať, tomuto procesu nijako nepomôže, ak ho už teraz odstavíte.

Dojčenie a materské mlieko je pre zdravie vášho dieťaťa ale aj pre vaše zdravie naďalej veľmi cenné a ak budete pokračovať v dojčení v čase, kedy so synčekom môžete byť, dojčenie môže naďalej pokračovať. Nie je jednoduché vrátiť sa do práce v čase, kedy máte maličké dieťatko a musíte sa oňho intenzívne starať po návrate z práce. Dojčenie vám však v tomto smere môže výrazne pomôcť. Odporúčame vám preto sústrediť čas, ktorý máte dovtedy, kým budete musieť začať chodiť na služobné cesty, investovať do toho, aby človek, ktorý sa o vaše dieťa bude starať, mal s ním vytvorený hlboký a intenzívny vzťah, aby vedel dieťatko uspať, utíšiť, aby spolu trávili veľa času.

Počas odlúčenia nemusíte nič robiť s tvorbou mlieka, ak by ste chceli, môžete si v práci mlieko odsávať a potom ho po návrate domov synčekovi napr. primiešavať do jedla alebo ho dávať inej mamičke, ktorá má nedostatok svojho dieťa na dokrmovanie, ale vo veku vášho dieťaťa dojčenie môže fungovať aj v prípade, že s tvorbou mlieka nebudete robiť nič, len si odstriekate trochu mlieka do úľavy, ak by ste mali prílišne naliate prsníky.

Z hľadiska výživy vo veku vášho synčeka je možné dojčenie s prácou zladiť relatívne dobre. V tomto veku už dieťatko totiž môže jesť akékoľvek príkrmy (skutočné jedlo), a tým pádom ho ktokoľvek, kto ho bude opatrovať, môže kŕmiť akýmkoľvek jedlom, ktoré mu bude chutiť. Môže mu tiež dávať piť z obyčajného otvoreného pohárika (nie s pohárika so sosáčikom - to je len iný typ fľaše), prípadne, ak by nechcel piť z pohárika, tak, kým sa to bude učiť, je možné, aby mu dával príkrmy, ktoré budú dostatočne tekuté, čím sa pokryje aj potreba tekutín.

Samotný fakt, že synček v tomto veku nebude pár dní počas vašej neprítomnosti dojčený z hľadiska výživy nie je žiadny problém. Synčekovi stačí bežné jedlo a nepotrebuje umelú výživu.