Sladké jedlá

Otázka

Zdravím Vás! Moja dcérka má 19 mesiacov, je dojčená na požiadanie. Donedávna jedávala čo som jej ponúkla. Ponúkala som jej aj sladké jedlá. Teraz má obdobie, že chce len sladké jedlá a všetko, čo som jej dávala predtým odmieta. Mám sa obávaťa obmedziť podávanie sladkých jedál? Je schopná aj celý deň nejesť a pýta si jedlá, ktoré sú sladké. Odmieta zeleninu aj ovocie. Ako mám v tomto prípade postupovať? Ďakujem za odpoveď.

Monika Uramova | 11.01.2016, 16:57

Odpoveď

Milá Monika,

vaša otázka sa netýka priamo dojčenia, preto ju skôr potrebujete riešiť s výživovým poradcom.

Z toho, čo píšete, chcete zmeniť preferenciu svojho dieťatka pre sladké jedlá. Viete, že jej chcete dávať iné jedlá v rámci jej jedálnička. Stratégie, ako jedálniček zmeniť sa musia odvíjať od poznania vašej dcérky. Pri niektorých deťoch je takáto zmena jednoduchšia ako pri iných. Pri niektorých deťoch stačia jednoduchšie stratégie, pri iných ide o dlhodobú snahu, ktorá môže zahŕňať:

spoločnú prípravu jedál a dohodnutie sa vopred na tom, čo bude jesť
urobiť z ochutnávania jedál zábavu
urobiť z jedla zaujímavé tvary
znižovanie množstva cukru v jej jedlách, nahrádzanie cukru ovocím
hľadanie chuťovo zaujímavých jedál a úpravy jedál
jedenie spoločne s rovesníkmi
vysvetľovanie jedla a zdravého jedenia v knižkách a vytváranie nadšenia pre jedlo
dostatočných fyzický pohyb vonku na vzduchu
zaujímavá prezentácia jedla
netlačiť, nevnucovať jedlo, urobiť z jedla skôr radosť ako čas "boja"
sladké veci lákajú najmenej, keď nie sú domu
nevyhrážajte sa jej, používajte radšej humor
pri nových jedlách začnite s malým množstvom - stačí, ak sa s ním na začiatok bude hrať, dotýkať sa ho, len si dávať do ústočiek, nemusí ho okamžite jesť
dajte si veľa času na zmenu a naplánujte si aj zmenu vlastného jedálnička tak, aby ste ako rodina jedli spoločné jedlá

Podpor nás

Za odpoveď oceníme váš finančný príspevok.

Tím poradkýň o. z. MAMILA

Späť na zoznam otázok

Najčítanejšie články

Ďalšie články Ďalšie články

Poradňa dojčenia

Viac ako 13 000 otázok a odpovedíPotrebujete podporu a pomoc s dojčením? Pýtajte sa, radi vám odpovieme.

prejsť do poradne

Nájdite poradkyňu

Viac ako 800 laktačných poradkýňna Slovensku, v SR a v EÚ. Nájdite si najbližsiu poradkyňu.

vyhľadať poradkyňu

Kniha o dojčení

Chcete mať praktický návod na dojčenieporuke vždy, keď to budete potrebovať? Objednajte si našu knihu.

objednať knihu

Poradňa dojčenia

Viac ako 13 000 otázok a odpovedíPotrebujete podporu a pomoc s dojčením? Pýtajte sa, radi vám odpovieme.

prejsť do poradne

Nájdite poradkyňu

Viac ako 800 laktačných poradkýňna Slovensku, v SR a v EÚ. Nájdite si najbližsiu poradkyňu.

vyhľadať poradkyňu

Kniha o dojčení

Chcete mať praktický návod na dojčenieporuke vždy, keď to budete potrebovať? Objednajte si našu knihu.

objednať knihu

MAMILA, o. z.

MAMILA je občianske združenie, ktoré poskytuje profesionálnu pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia. Veľmi dobre rozumieme frustrácii matiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť a zistia, že iba rozhodnutie nestačí. Potrebujú, aby im niekto skutočne pomohol. Takúto pomoc poskytujú laktačné poradkyne združené v o. z. MAMILA, ktoré vzniklo dňa 9. 8. 2002.

Podpor nás

Sme profesionálny tím s nadšením pre dojčenie. Stojíme za vami, podržíme vás, prinesieme vám nádej a úľavu. Nebudete v tom samy. Prinášame pomoc, poradenstvo, vzdelávanie, zasadzujeme sa za zmenu legislatívy, suplujeme štát. Naše personálne a finančné zdroje sú obmedzené, a preto nám pomôže každá vaša podpora pre dojčenie. Ďakujeme!