Spánok

Odpoveď

Milá Mária,

spanie na boku nemá vplyv na dojčenie ani na tvorbu mlieka. Toto nepredstavuje žiaden problém.

Spánok bábätiek sa líši od spánku dospelých. Bábätká typicky kratšiu dobu v spánku trávia hlbokým spánkom a dlhšie spia ľahkým spánkom. Toto je dôležité nielen pre správny rozvoj ich mozgu, ale aj preto, že dlhšiu dobu spánku trávia v spánku, v ktorom lepšie regulujú dýchanie a srdcovú činnosť. Aj preto by dojčené bábätko malo tráviť spánok v kontakte s matkou, ktorá mu v hlbokom spánku pomáha regulovať dýchanie a srdcovú činnosť – dojčenie a spoločné spanie tak predstavujú prevenciu pred syndrómom náhleho úmrtia.

Spánok bábätka v tomto veku vyzerá inak ako spánok dospelého. Bábätko môže spať počas dojčenia, aj napriek tomu, že pije mlieko alebo saje bez pitia. Bábätká typicky počas dňa spinkajú v krátkych úsekoch – navyše majú dlhú fázu, keď zaspávajú, a potom sa zdá, že "skutočný spánok" trvá len pomerne krátko. Toto je úplne normálne.  Navyše, bábätko, ktoré položíte do postieľky, sa pravdepodobne skoro zobudí – preto môže pomôcť, ak ho budete počas spánku nosiť v nejakom nosiči, pretože potom bude spať lepšie a nezobudí sa tým, že sa ho snažíte položiť. Pre mnohé bábätká môže byť samostatné hodinové spanie v postieľke nereálny cieľ. Niektoré bábätká zobudí aj preloženie do postieľky a potom sú opäť hore a toto celé sa opakuje, a tým pádom ukladanie na spánok trvá veľmi dlhú dobu alebo bábätko vôbec nespí. Preto mnohým mamičkám napríklad pomáha aj to, ak dojčia bábätko po ležiačky na posteli a po zaspatí už s ním nehýbu.

Večer môže byť pre mnohé bábätká náročný. Je bežné, že približne v tomto čase sa všetky bábätká chcú často dojčiť, chcú byť na prsníku neustále a vybratie prsníka z úst spôsobí plač. Preto je dobré umožniť v tomto čase dieťatku sa dojčiť stále, skúste si ho dať do nejakého nosiča a zároveň ho dojčiť alebo si s ním ľahnite a dojčite poležiačky. Netrápte sa, dojčite bábätko bez toho, aby ste sa snažili, aby vydržalo aspoň nejakú dobu bez prsníka. Časté pitie nemôže ublížiť, ani zaťažiť bruško, bábätká sú z tehotenstva zvyknuté na konštantný prísun živín a čím častejšie sa dojčia, tým je to pre ne lepšie. Nemôžu sa „prejesť“.