Zaspavanie na prsniku v tehotenstve

Odpoveď

Milá Stanka,

v tejto situácii sa môžete citlivo pokúsiť nájsť iné riešenia, ktoré by ste dokázali zvládnuť. Máme pre vás tieto tipy:

• pokúste sa upraviť polohu bábätka pri dojčení a znížiť na maximálnu možnú mieru citlivosť bradaviek pri dojčení týmito úpravami. Hoci pôvod tejto bolesti nie je možné odstrániť – pomôcť vám môže:
  1. To, že sa bude snažiť, aby vaše dieťatko bolo počas dojčenia pritiahnuté čo najviac k vášmu telu tak, aby bolo čo najlepšie prisaté - toto nepomôže úplne, ale má to tendenciu trošku bolesť zmierniť. Už aj pre to, že v tomto veku sa deti dojčia skutočne všelijako (a za normálnych okolností to nevadí), ale pri takejto bolesti môže aj malá snaha o zlepšenie toho, čo pri dojčení robia, o niečo zlepšiť vaše pocity.
  2. Dobrá správa je, že bolesť pri dojčení v tehotenstve má neskôr v tehotenstve tendenciu sa zlepšovať. Tvorba mlieka sa postupne v tehotenstve zvýši.
  3. Bolo by dobré vypozorovať, či bolesť prsníkov nie je spojená so syndrómom bielej bradavky. Pozrite sa, ako vyzerá bradavka bezprostredne po nadojčení. Ak je tá bolesť spôsobená týmto syndrómom, tak potom treba urobiť opatrenia smerujúce k jeho zlepšeniu.
  4. Môže pomôcť užívať B-komplex plus vitamín B6.
  5. Ak je bolesť spojená so začiatkom dojčenia - ak to teda bolí bezprostredne vtedy, keď sa bábätko prisaje, tak môže pred dojčením pomôcť vmasírovať do bradavky maličké množstvo olivového oleja.
  6. Mimoriadne si dávať pozor na to, ako je dieťatko prisaté počas nočného spánku - vtedy často väčšie deti bývajú prisaté veľmi rozlične a väčšinou málokedy správne.
  7. Ak bradavky bolia mimo dojčenia, taktiež môže pomôcť vitamín B6, plus udržiavanie prsníkov teple.
• pokúste sa nastaviť čas odchodu na nočný spánok tak, aby bolo dieťatko čo najviac unavené a rýchlo zaspalo. Niekedy  riešia mamičky detí v tomto veku situáciu, že dieťa zaspáva neskoro večer tým, že ho ukladajú na spánok omnoho skôr, než reálne potrebuje. Ak vaše dieťa reálne zaspí až o polnoci, niekedy pomôže sa ho netlačiť na spanie omnoho skôr, pretože zvlášť, ak sa uspáva dojčením, potom dojčenie trvá niekedy aj hodinu a to v prípade bradaviek ubolených v súvislosti s tehotenstvom môže byť nezvládnuteľné pre matku
• pokúste sa nenásilne zmeniť spôsob uspávania dieťaťa. Dajte ho napr. manželovi do nosiča alebo šatky a nechajte ho, nech ho uspí hojdaním alebo pohupovaním sa pri chôdzi, hojdaní sa na fitlopte a podobne

Skúste navštíviť podpornú skupinu dojčiacich matiek:

http://www.mamila.sk/pre-matky/podporne/

v ktorej získate možnosť kontaktu s inými mamičkami, ktoré riešia alebo riešili v minulosti takúto situáciu a podelia sa s vami o tipy a skúsenosti a dostanete potrebnú podporu.