Príliš kalorické mlieko

Odpoveď

Milá Klára,

kalorickú hodnotu materského mlieka nie je možné zvýšiť tým, že budete konzumovať sladkosti, ani ak budú plnú tuky, napr. torty. Vaše materské mlieko je vždy nenahraditeľná jedinečná tekutina, v ktorej sa nachádzajú tisícky látok, ktoré vaše dieťa nemá kde inde získať, nehovoriac o tom, že dojčenie – satie na prsníku je samo o sebe mimoriadne cenné pre správny fyzický aj psychický vývoj dieťaťa.

Čo sa týka tukov v materskom mlieku – ide o tuky, ktoré sú pre rast detí nevyhnutné, obsahujú látky, ktoré prospievajú rozvoju mozgu, pozitívne vplývajú na detský organizmus, sú presne tým, čo deti majú dostať, keďže sú ľudskému druhu vlastné. Navyše tieto tuky obsahujú potrebné v tukoch rozpustné vitamíny, materské mlieko z veľkej časti napríklad pokrýva potrebu vitamínu A aj v 2.  a 3. roku života. V tukoch nachádzajúcich sa v materskom mlieku sa navyše nachádzajú látky, ktoré chránia dieťa pred infekciami a sú dôležitou súčasťou budovania imunitného systému dieťaťa. Navyše sú to tuky, ktoré sú dôležité pre zabezpečenie kalorického príjmu dieťaťa. Množstvo tukov v materskom mlieku nenavýšite svojou stravou, ale najmä tým, či malo dieťa možnosť zažiť kontakt koža na kožu po narodení a tiež závisí od toho, ako často sa dieťa dojčí – pre toto je kľúčové dojčiť podľa potrieb dieťaťa.

Existuje množstvo štúdií, ktoré dokazujú, že materské mlieko je nesmierne dôležité na to, aby dieťa v dospelosti malo normálne hladiny cholesterolu, normálny krvný tlak, aby sa predchádzalo riziku kardiovaskulárnych ochorení a infarktu. Dojčenie, a to práve dlhodobé dojčenie až do prirodzeného odstavenia, je prevenciou obezity a zvýšenie počtu dojčených detí sa spája práve s nižšou mierou obezity.