Vitamíny počas dojčenia
Anika 02.01.2017, 10:27
Dobrý den, rada by som vedela ake vitamíny mam brat ak som po pôrode 5 mesiacov, hrdlo ma casto boli neda sa to nejak vyliečiť a posledné dni sa mi točí hlava po kojení, pritom sa snažím vela piť aj ovocie papam ale mam to obmedzene pretože dieťa ma Atopicky ekzém takze vacsinou tie potraviny z ktorých by som mala mat vitamíny tak jest nemôžem ako su ryby, väčšina zeleniny a ovocia a strasne mi vypadávajú vlasy. Dakujem pekne za odpoved
Milá Anika,
vypadávanie vlasov v tomto období po pôrode (a to relatívne veľkého množstva vlasov), ktoré zažívajú matky po pôrode, sa neskôr zlepší aj bez "liečby", pretože ide o normálny stav, hoci matky prekvapí a začnú sa báť, či to nie je nedostatkom vitamínov a podobne. Nebojte sa, vlasy vám zostanú a vypadávanie prestane.
Vypadávanie vlasov nesúvisí s dojčením – toto pozorujú dojčiace aj nedojčiace matky. Dojčenie je to, čo vaše telo po pôrode očakáva a čo je prospešné pre vaše zdravie. Dojčenie je stav, ktorý si za bežných okolností nevyžaduje užívať žiadne výživové doplnky, či robiť iné opatrenia. Vo vašom prípade by mohlo mať zmysel vrátiť sa k stravovaniu, vďaka ktorému dokážete získať dostatok vitamínov. Pretože atopický ekzém, ako už samotný výraz "atopický" naznačuje, je ekzém, ktorého pôvod nie je známy. Preto nemá zmysel paušálne vylučovať niektoré potraviny. Má zmysel, ak budete držať eliminačnú diétu na niektorú potravinu, aby ste v tom čase nekonzumovali túto potravinu (ani v stopových množstvách) ani vy, ani dieťatko. Ale je dosť dobre možné, že všetky tie potraviny, ktoré teraz nekonzumujete, nijako nesúvisia s atopickým ekzémom vášho dieťatka a že ak sa vrátite k ich konzumácii, váš zdravotný stav sa zlepší.
Ak máte pocit, že pre zlepšenie svojho zdravotného stavu musíte urobiť viac, môžete užívať bežné vitamínové doplnky, ktoré si vyberiete. Toto nie je pre dojčenie, ani pre bábätko žiadny problém. Rovnako môžete absolvovať potrebné vyšetrenia alebo zákroky pre zlepšenie svojho zdravotného stavu.
Vaše otázky berieme veľmi vážne a pri každej z nich sa snažíme vrámci vami zadaných údajov poskytnúť čo najlepšiu odpoveď, ktorú v prípade potreby konzultujeme aj so svetovými odborníkmi. Vašej otázke venujeme minimálne pol hodinu, v prípade potreby i viac. Pre budúcu činnosť tejto poradne je kľúčové aj jej financovanie - preto bude pre nás veľká pomoc, ak by ste dokázali naše úsilie oceniť i finančne.
Finančný príspevok nie je podmienkou pre poskytnutie odpovede - odpovieme vám bez ohľadu na jeho zaslanie. Ak si finančný príspevok nemôžete dovoliť, na vašu otázku radi odpovieme zdarma, pretože naším cieľom je pomáhať všetkým mamičkám a bábätkám pri dojčení.
