Neschopnosť zaspať po dojčení

Odpoveď

Milá Alena,

spánok bábätiek sa v priebehu dňa a noci mení. Počas dňa mnohé ženy typicky v tomto veku bábätka pozorujú, že spánok bábätka trvá približne 30 minút a niektorý denný spánok býva dlhší. Až večer, keď bábätko už zaspí na noc, býva prvý nočný spánok väčšinou dlhšie trvajúci. Súčasne uspatie bábätka počas dňa je náročnejšie, než jeho uspávanie v noci. Toto všetko môže byť normálne. Súčasne existujú niektoré tipy a triky, ktoré môžu ženám pomôcť zjednodušiť uspávanie a udržanie bábätka v spánku. Odporúčame vám preto osobné stretnutie s laktačnou poradkyňou MAMILY:

https://www.mamila.sk/pre-matky/poradkyne-pri-dojceni/

alebo sa stretnúť spoločne na stretnutí podpornej skupiny dojčenia, ak sa vo vašej blízkosti nejaká skupina pravidelne stretáva:

https://www.mamila.sk/pre-matky/podporne/

Takto získate nielen užitočné odporúčania od laktačnej poradkyne, ale aj možnosť zdieľať skúsenosti a tipy od iných žien v skupine. Uvidíte iné matky s bábätkami a môžete odpozorovať, ako uspávajú svoje bábätká ony. A môžete hľadať spôsoby, ako pomôcť bábätku so zaspatím a udržaním sa v spánku inak než s pomocou cumlíka. Má zmysel hľadať iné spôsoby, pretože používanie cumlíka je krátkodobé riešenie, vzhľadom na jeho vplyv na dojčenie ako také:

https://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/cumliky/

Prečítajte si tiež tento článok:

https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/dojcenie-a/spanok/

a pozrite si toto naše video:

https://www.mamila.sk/sk/pre-matky/nazorne-ukazky-spravneho-dojcenia/#E