Stravovanie matky novorodenca

Odpoveď

Milá Michaela,

ak chcete obmedzovať jedlá, ktoré budete jesť len preto, že v danom čase budete dojčiť, tak je to naozaj nepotrebné, zbytočné a neopodstatnené. Ak na dané jedlá máte chuť, tak nie je jediný dôvod, pre ktorý by ste ich nemohli jesť.

Nie je jediný dôvod, pre ktorý by ste nemohli jesť počas dojčenia majonézový šalát - ak ho jesť chcete. To isté sa týka kapustnice - kapustnica bola kedysi bežným jedlom ľudí a aj matiek, ktoré dojčili.

Dojčiace matky môžu konzumovať všetko, na čo boli zvyknuté aj pred tehotenstvom a počas neho.

Je zvláštne, že počas tehotenstva mamičky neriešia, či si dajú kapustnicu alebo kapustu v inej podobe, hoci v tom čase, keď je matka tehotná, má bábätko priamo prepojený krvný obeh s krvným obehom matky. Materské mlieko sa tiež tvorí z krvi a nič iné než to, čo je v krvi, v ňom nemôže byť.

Hlavným rozdielom je, že po pôrode má mamička v náručí bábätko, ktoré prejavuje všetky svoje potreby plačom. Prečítajte si tento článok, ktorý hovorí o najčastejších príčinách plaču, ktorý sa vyhodnotí ako „bolesti bruška“ a pritom je jeho pôvod inde:

http://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/kolika-plac/

Rovnako nemá zmysel rozmýšľať na inými potravinami, ako sú hríby (ak sú jedlé :-), orechy, či kravské mlieko. Môžete ich jesť, ak ich jesť chcete.

Na vylúčenie niektorej potraviny z jedálnička dojčiacej matky treba mať dôvod, vylúčiť ich paušálne nemá zmysel a znamená pravdepodobne zbytočné a neodôvodnené obmedzovanie dojčiacej matky. To, že občas budete počuť, že niekomu niečo bolo, keď zjedol to či ono, ešte neznamená, že to isté platí pre vás či vaše bábätko. Nie je potrebné zozbierať celý zoznam toho, čo niekto niekdy pozoroval a predpokladať, že to tak bude aj vo vašom prípade. Aj dospelí ľudia majú všelijaké možné diéty, ale to neznamená, že aj vám rovnaké potraviny spôsobujú problémy.

Ľudia na celom svete bežne jedia rozličné jedlá, ktoré sa u nás dojčiacim matkám zakazujú, a zakazovanie nejakých jedál dojčiacim matkám nemá vedecké opodstatnenie.

Prajeme vám dobrú chuť a veselé Vianoce!