Ťažké zaspavanie

Odpoveď

Milá Marta,

večer môže byť pre mnohé bábätká náročný. Je bežné, že približne v tomto čase sa všetky bábätká chcú často dojčiť, chcú byť na prsníku neustále a vybratie prsníka z úst spôsobí plač. Ak zaspia, je typické, že spia krátko a keď sa zobudia, znova plačú. Nemusí byť jednoduché toto zmeniť, ale je tiež dobré vedieť, že toto nebude trvať dlho a zmení sa to aj bez toho, aby ste niečo zmenili. Medzičasom môžete vyskúšať tieto tipy:

1. Môže pomôcť ochrániť bábätko pred prílišným množstvom podnetov a následnou predráždenosťou večer - zmeniť niektoré činnosti, ktoré niekedy spôsobujú plač bábätka: prebaľovanie pred dojčením, nepotrebné odgrgávanie, snaha o to, aby dieťa dokázalo samo zaspať, dávanie dieťatka dolu z prsníka pred tým, ako tuho spí; manipulácia s bábätkom po tom, čo začína (na prsníku) zaspávať; večerné kúpanie a pod.

2. Je dobré umožniť v tomto čase dieťatku sa dojčiť stále, skúste si ho dať do nejakého nosiča a zároveň ho dojčiť. Netrápte sa, dojčite bábätko bez toho, aby ste sa snažili, aby vydržalo aspoň nejakú dobu bez prsníka. Keď zaspí, neodchádzajte, nevyberajte mu prsník z úst. Časté pitie nemôže ublížiť, ani zaťažiť bruško, bábätká sú z tehotenstva zvyknuté na konštantný prísun živín a čím častejšie sa dojčia, tým je to pre ne lepšie. Nemôžu sa „prejesť“.

3. Môže vám pomôcť tento čas prekonať úplnou zmenou rutiny, ktorú máte. Vezmite bábätko do šatky a choďte s ním na prechádzku ešte pred tým, než viete, že sa takto bábätko začne správať. Alebo s ním choďte v tom čase na návštevu.

Tiež vám môže pomôcť porozprávať sa s priateľmi, známymi a rodinou a veľmi jasne ich poprosiť o pomoc, ak je pre vás situácia nezvládnuteľná. Pomôcť vám môže tiež nájsť si skupinu mamičiek, či už v materskom centre, v podpornej skupine dojčiacich matiek alebo vo svojom okolí a často sa s nimi stretávajte - starostlivosť o dieťa nebude o nič jednoduchšia, ale budete mať viac podpory, budete sa na situáciu menej sústrediť a ostatné mamičky dokážu svojou prítomnosťou trochu zmeniť vnímanie tohto náročného obdobia. Je dôležité, aby ste mali možnosť podeliť sa o svoje pocity. Robte to s ľuďmi, ktorí pre vás budú mať pochopenie a nebudú zo všetkého obviňovať dojčenie.