Probiotika a vitamin D (max denne davky)

Odpoveď

Milá Petra,

existuje určitá hranica, po ktorú bežný príjem vitamínu D neovplyvňuje hladinu vitamínu D v materskom mlieku. Ak sa však vitamín D (ako vitamín, ktorý je rozpustný v tukoch) dodáva externe v tabletkách či inej forme, tak je možné dosiahnuť, aby sa zvýšila aj hladina vitamínu D v materskom mlieku. A tiež je rozdiel, či žena užíva vitamín D pretože, že ho má sama nedostatok alebo ho užíva bez nejakého konkrétneho dôvodu a pritom má dostatok vitamínu D vo svojom tele. Svetový farmakológ, ktorý sa zaoberá otázkami dojčenia a liekov, o vitamíne D uvádza, že ak majú ženy nízku hladinu vitamínu D (deficit), tak potom sa za bezpečné pri dojčení považujú dávky do 10 000 IU za deň. Takže ak dojčiaca žena potrebuje vitamín D doplniť, lebo má - ako píšete - "veľký deficit", tak potom je denná hranica do 10 000 IU/deň. Vzhľadom na povahu vitamínu D je z hľadiska dojčenia a dojčeného bábätka pomerne jedno, či žena berie vitamín D raz za týždeň s následnou prestávkou. Typická denná dávka vitamínu D pre dospelého človeka, ktorá sa zvykne uvádzať, ako 400 IU/deň nijako zásadne nezvýši hladinu vitamínu D v materskom mlieku. Na to, aby sa navýšila hladinu vitamínu D v materskom mlieku, sú potrebné denné dávky vo výške aspoň 4000 IU/deň a viac.

K vašej tretej otázke: Z pohľadu toho, že žena dojčí, nemá pri užívaní probiotík žiadne iné obmedzenia ako bežní ľudia. Nepredstavuje to žiadny problém a neodporúčanie produktu s probiotikami pri dojčení nie je vedecky ničím odôvodnené.