Odvapnene zuby matky

Odpoveď

Milá Jana,

situácia, ktorú popisujete, nie je to, čo bežne popisujú matky dojčených detí vo veku vášho dieťaťa. Ak chcete túto situáciu riešiť zvýšením príjmu vápnika, skúste si pozrieť, na ktoré potraviny sa z hľadiska prísunu vápnika môžete sústrediť, a ak chcete, užívajte výživové doplnky s obsahom vápnika. Je však úplne realistické, aby ste počas dojčenia prijímali dostatok vápnika aj bez špeciálnej stravy či doplnkov. Vápnik sa v tele dojčiacej ženy sa totiž využíva ešte lepšie, ako keď nedojčí. Dojčenie neoslabuje a neodvápňuje zuby a kosti matky, hoci dojčenie sa vždy rado považuje za vinné z úplne všetkého, čo sa deje v živote matky a dieťaťa. A to napriek tomu, že v tehotenstve a následnom materstve existujú rôzne omnoho pravdepodobnejšie príčiny, pre ktoré sa môžu zuby významne oslabiť – okrem iných napríklad časté vracanie v začiatkoch tehotenstva, nedostatočná hygiena kvôli únave a nedostatku času počas tehotenstva a materstva, častá konzumácia sladkostí v dôsledku toho, že žena nemá čas sa poriadne najesť či navariť si. Dojčenie nie je príčinou vašej situácie. Práve nedojčenie alebo krátkodobé dojčenie zvyšujú riziko osteoporózy a zlomeniny krčka stehennej kosti v starobe. Teda dojčenie má práve ochranný efekt v zmysle osteoporózy, nehovoriac o tom, že aj v iných oblastiach  vášho zdravia). Keby ste požiadali zubára o dôkazy a vedecké štúdie pre tvrdenie, že dojčenie „nepomáha“ zdraviu zubov alebo dokonca, že je príčinou toho, prečo máte teraz tieto zdravotné problémy, nebol by schopný vám žiadne ukázať.

Zdravé zuby nie sú len otázka vápnika (či iných vitamínových doplnkov). Existuje množstvo faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie zubov. Ak sa ohľadne svojich zubov cítite tak, ako píšete, najlepšie, čo môžete urobiť, je pokračovať v dojčení a navštíviť dobrého zubára a dobrého zubného hygienika a poradiť sa o starostlivosti o svoje zuby. Existujú spôsoby, ako pomôcť vašim zubov aj popri dojčení. Táto situácia nesúvisí s dojčením. Môžete ju riešiť aj počas dojčenia. Z hľadiska opravy zubov nemusíte kvôli dojčeniu čakať, kým bude bábätko staršie, ak je toto dôvod, pre ktorý ste na opravu zubov dostali termín až o 4 mesiace. Môžete si nechať opraviť a zaplombovať zuby, absolvovať prípadné potrebné vyšetrenia (napr. rontgen), či zásahy, ako lokálna anestéza, či prípadné iné lieky, ktoré by boli potrebné.

Za bežných okolností je dobré vedieť, že aj podľa dokumentu Európskej únie o výžive dojčiat a batoliat si tehotenstvo a dojčenie nevyžadujú žiadny špeciálny prístup k výžive, ktorý by sa odlišoval od odporúčaní pre všeobecnú populáciu. Dojčenie nekladie na dojčiacu matku nejaké mimoriadne výživové nároky. Ľudia často majú dojem, že dojčenie matku "vysáva", a to nie je pravda. Množstvo zmien v organizme ženy v čase dojčenia je možné pripísať na vrub nárokom, ktoré na ženu kladie starostlivosť o dieťa, nedostatok spánku, vyčerpávajúci kolobeh činností, ktoré žena počas dňa vykonáva.