Depresívne stavy pri dojčení

Dobrý deň. Už pri druhom dieťati som si všimla, že asi 2min. na to ako som začala dojčiť sa mi v hlave spustili depresívne myšlienky typu: "Život nemá zmysel", "Na čo tu vôbec som?" a "Všetko je zle". Po skončení dojčenia vždy tieto myšlienky hneď ustali a ja som fungovala naplno s chuťou do života. Trvalo to zhruba 7-8 mesiacov. Teraz mám 2-týždňové bábätko a deje sa to znova, dokonca mám pocit, že ešte intenzívnejšie. Pri dojčení aj plačem. Viem, že sú to hormonálne výkyvy, ale dá sa niečo robiť s tým, aby som nemala počas každého dojčenia chuť vyskočiť z okna? (skúšala som sa počas dojčenia sústrediť na bábätko, aj sa rozptyľovať, ale prichádza to nech robím čokoľvek). Ďakujem za odpoveď.