Sport pocas dojcenia
Otázka
Mila poradna. V prvom rade dakujem za vsetky informacie a povzbudenia, ktore mamicka najde na vasej stranke, su neocenitelne a povzbudzujuce ;) Rada by som sa opytala, ci ma sportovanie (najma beh) daky vplyv na dojcenie. Pocula som, avsak neviem, co je na tom pravdy, ze ak dostane mamicka tzv. svalovku, ovplyvni to negativne kvalitu mlieka. A este jedna otazka z ineho sudku - moja dcerka ma 5tyzdnov a je od zaciatku plne dojcena. Sestra ma dcerku, ktora ma 15mesiacov a tiez ju este sem-tam dojci. Zaujimalo by ma, ci je v poriadku, ak budem musiet na niekolko hodin byt bez dietatka a zatial, ak to bude potrebne, by ho nadojcila sestra. Dakujem velmi pekne za rady.
Odpoveď
Milá Katka,
ďakujeme za vaše milé slová!
Popri dojčení môžete športovať, cvičiť a chudnúť podľa rozumných zásad, ktoré platia pre všetkých ostatných ľudí. Nebojte sa o mliečko, cvičte bez obáv. Dojčenie nie je prekážkou pre cvičenie, ako na to poukazujú aj príbehy viacerých olympijských športovkýň, ktoré počas dojčenia vyhrali dôležité preteky. Športovanie neovplyvňuje kvalitu mlieka.
Čo sa týka dojčenia vašej dcérky vašou sestrou, v prvom rade by bolo dobré zvážiť, či je skutočne nevyhnutné odísť od dcérky v tomto veku na niekoľko hodín. Mnohé situácie je možné riešiť tak, aby bolo možné mať bábätko so sebou – napr. si zabezpečiť prítomnosť inej osoby, ktorá sa o bábätko postará a bude vám ho nosiť na dojčenie. Mnohé mamičky takto zvládajú starostlivosť o malé bábätko a súčasne štúdium na škole alebo návrat do práce na pár hodín denne. V prípade, že by vo vašej situácii skutočne nebolo možné dcérku brať so sebou, potom je možné, aby vaše bábätko nadojčila sestra. Materské mlieko od sestry je po vašom vlastnom dojčení druhá najlepšia možnosť.
Pokúste sa inšpirovať týmito odpoveďami z poradne:
http://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=829
Za odpoveď oceníme váš finančný príspevok.
Tím poradkýň o. z. MAMILA
Späť na zoznam otázokNajčítanejšie články
- Je možné dojčiť adoptované dieťa?
- Alkohol, káva, fajčenie a dojčenie?
- Toto by vám o vašich bradavkách a prsníkoch nemal nik povedať
- Cmúľa si vaše bábätko prsty? Je cumlík lepší?
- Kedy dať bábätku cumlík?
- Môžem dojčiť, keď mám Covid?
- Ako dlho má trvať dojčenie?
- Toto ste o dojčení dvojičiek nevedeli
- 14 zaujímavostí o materskom mlieku
- Čo sa stane, keď popri dojčení použijem fľašku?
- Hryzie ma pri dojčení - čo mám robiť?
- Keď má novorodenec hypoglykémiu
- Čo sa stane s dojčením, ak cvičím či chudnem?
- S ktorým príkrmom začať ako prvým?
- Vaše príbehy o dojčení - ako to prežívajú iné ženy?
- Tri situácie, v ktorých nepoužívať klobúčiky
- Čo je to materská starostlivosť klokankovaním?
- Ako vyriešiť koliku a plač
- Môžem v období dojčenia užívať lieky?
- Ako poznám, či mám dosť mlieka?
- Dojčenie v médiách
- Majú dojčiace ženy menštruáciu?
- Bábätko sa od pôrodu zatiaľ neprisáva - čo ďalej
- Tipy na únavu z nočného dojčenia
- Ako využívať nosenie pri dojčení?
- Odlúčenie od dieťaťa - čo teraz?
- Keď bábätko odmieta dojčenie - štrajk
- Ako vyzerá odstavenie od dojčenia?
- Je možné dojčiť predčasne narodené bábätká?
- Predpôrodná príprava komplet zdarma
- Priberá vaše bábätko málo alebo naopak veľa?
- Ako na príkrmy?
- Ako zavádzať príkrmy podľa WHO?
- Môže byť mlieka príliš veľa?
- Existuje rastový špurt?
- Toto ste o refluxe a grckaní nevedeli
- Aké opatrenia urobiť proti SIDS?
- Ako funguje spánok bábätiek?
- Návod na bezpčené spoločné spanie
- Čo znamená zelená stolica?
- 10 bodov pre kontakt koža na kožu po pôrode
- Ako má vyzerať strava dojčiacej matky?
- Dojčiť z jedného alebo striedať prsníky?
- Tandemové dojčenie - dojčenie staršieho a mladšieho dieťaťa
- Dojčenie počas tehotenstva
- Mám dávať dojčenému bábätku vodu?
- Ako pripravovať umelú výživu?
- Čo na dojčenie hovorí veda?
- Pozrite si videá o dojčení
- Funguje na lepší spánok bábätiek vyplakanie a spánkový tréning?
- Všetko, čo potrebujete vedieť o začiatkoch dojčenia
- Ako zastaviť tvorbu materského mlieka?
- Čo sa deje, keď sa používajú zavinovačky?
- Ako ovplyvňuje dojčenie zdravie matky?
- Koľko zložiek má materské mlieko?
- Spôsobuje dojčenie zubný kaz?
- Je možné zvýšiť tvorbu materského mlieka?
- Čo všetko sa počas dojčenie smie alebo nesmie?
Poradňa dojčenia
Viac ako 13 000 otázok a odpovedíPotrebujete podporu a pomoc s dojčením? Pýtajte sa, radi vám odpovieme.
prejsť do poradneNájdite poradkyňu
Viac ako 800 laktačných poradkýňna Slovensku, v SR a v EÚ. Nájdite si najbližsiu poradkyňu.
vyhľadať poradkyňuKniha o dojčení
Chcete mať praktický návod na dojčenieporuke vždy, keď to budete potrebovať? Objednajte si našu knihu.
objednať knihuMAMILA, o. z.
Podpor nás
Naši partneri
