Dojčenie a alergény

Dobrý deň, mám doma 2-týždňové bábätko, ktoré plne dojčím. Z okolia a literatúry sa dozvedám, že by som v strave mala vynechať potraviny, ktoré sa považujú za najväčšie alergény (arašidy, kakao, morské ryby, čokoláda, vajcia, sója), čiže všetko to, čo mám rada. Pred tehotenstvom a v čase tehotenstva som bola zvyknutá na svoju dávku sladkého a obľúbeného (čo neboli žiadne excesy, ale napríklad: - 2 riadky čokolády a k tomu pohár kakaa - polievková lyžica arašidového masla alebo hrsť orieškov - sójové výrobky k večeri (nátierky, sójové párky, sójový nárez) - praženica z 2 vajec Predstava, že by som sa toho mal vzdať teraz, keď dojčím mi spôsobuje stresy. Vždy sa na tú svoju dávku sladkého počas dňa teším, no zároveň ma máta to, čo čítam a počujem, že to môže dieťaťu spôsobovať alergie. Mne samej síce zistili atopický ekzém, ale ten sa mi objaví tak 1-2krát do roka a nevedno prečo, z čoho. Skôr som spozorovala súvislosť s ročným obdobím a stresom ako s konkrétnou potravinou. Sama kožná lekárka mi k tomu povedala, že sa mi to asi objavuje preto, lebo som stresujúci človek . Od pôrodu som mala aj čokoládu, aj arašidy, no nespozorovala som na dieťatku nič neobvyklé. Práve naopak, je to pokojné bábätko, ktoré plače minimálne. No skôr sa obávam, či sa uňho alergia nemôže vyvinúť v neskoršom veku, kvôli mojím stravovacím prehreškom. Čo by ste mi k tomu poradili?