Co mozem jest pocas dojcenia

Odpoveď

Milá Eva,

s dojčením sa spája množstvo mýtov a predsudkov. A jedným z najčastejších je predstava, že dojčenie je stav, ktorý si vyžaduje zvláštne opatrenia a že je potrebné sa počas dojčenia špeciálnym spôsobom stravovať. Toto nie je pravda. Dojčiaca matka môže jesť to, na čo je bežne zvyknutá a čo jej samotnej nerobí problém. Paušálne nemusíte vylučovať žiadnu potravinu. Bábätká v drvivej väčšine prípadov nereagujú na nič z matkinej stravy, to, čo sa prezentuje ako „kolika“ alebo bolesť bruška, v skutočnosti nie je reakcia na niečo z matkinej stravy.

Otázky stravovania počas dojčenia sú také časté, že sme vypracovali celý podrobný článok, ktorý vám poskytne vysvetlenia, prečo nemusíte svoju stravu počas dojčenia obmedzovať:

https://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/strava/