Ukončení nočního kojení

Milá Niky,

situácia, v ktorej sa nachádzate, je veľmi náročná a obracajú sa na nás s podobnými otázkami mnohé ženy a organizujeme denne podporné skupiny dojčenia, na ktorých jedna z najčastejších tém býva práve nočná starostlivosť o dieťatko:

https://www.mamila.sk/pre-matky/podporne/

Ženám poskytujeme vysvetlenia a informácie o detskom spánku a súvislostiach medzi dojčením a spánkom. Mnoho ľudí totiž netuší, že bábätká sa takto nesprávajú preto, že sa niečo zanedbalo alebo že je ich správanie výnimočné a všetky ostatné deti spinkajú. Nie je to tak a presne tak, ako píšete, aj nedojčené deti sa budia a ukončenie dojčenia teda neznamená, že to bude celé ľahšie. Keďže bábätká sa nebudia v noci preto, že sa potrebujú dojčiť, ale dojčia sa v noci preto, že potrebujú znova zaspať, je pochopiteľné, že ak rodičia reagujú na potreby svojich bábätiek, aj väčšina nedojčených detí sa v noci budí a je potrebné im pomôcť so zaspatím. Z tohto pohľadu je to pre rodičov nedojčených detí náročnejšie, pretože presne ako píšete vy – uspávanie pre nich znamená skákanie na fitlopte, chôdzu s dieťaťom na rukách, hojdanie, spievanie. Čokoľvek z toho je náročnejšie, ako prisunúť bábätko k prsníku a nechať ho dojčiť sa. Ostatné spôsoby uspávania rodičov vyčerpávajú zásadným spôsobom a preto potom mnohí siahajú po metódach vyplakania bábätka. S deťmi sa totiž v tomto veku typicky väčšinou nedá dohodnúť na tom, aby nemali v noci potreby uspatia. Ich mozog na to nie je pripravený. Ich telíčko počíta s tým, že bude zažívať pomoc s nočným precitaním a táto potreba je rovnako intenzívna, ako potreba nasýtiť sa či potreba blízkeho kontaktu s matkou. Toto nie je možné vyargumentovať či logicky dieťatku vysvetliť. Preto je omnoho jednoduchšie pochopiť, čo presne sa deje z hľadiska nočného dojčenia a potom hľadať riešenia, pri ktorých matka vládze pokračovať v starostlivosti o dieťatko a pritom sa berie ohľad aj na jej potreby.

Jednou z dôležitých informácií je, že nočné budenie bábätiek a detí nesúvisí s dojčením, ale s rozvojom mozgu. A ten naberá na intenzite približne po 6 mesiaci, podobne, ako ste to pozorovali aj vy pri svojom bábätku, ktoré sa po 4 mesiaci začalo budiť častejšie. Intenzívny rozvoj mozgu potom pokračuje niekoľko mesiacov a typicky približne v 1,5 roku až 2 rokoch sa situácia začína zlepšovať. Inými slovami, veľkú časť tej najnáročnejšej starostlivosti o bábätko už máte za sebou a stačí ešte vydržať, čoskoro už bude situácia lepšia. Toto je informácia, ktorú mnohé ženy nevedia a ak ich zneisťuje aj ich okolie, ktoré sa ich snaží presvedčiť, že už dávno s tým mali niečo urobiť, že už je neskoro, že teraz už dieťa s vami manipuluje, je pre mnohé ženy náročné odolávať tomu tlaku, ak vlastne ani samy nevedia, čo sa deje a čo ich čaká. Aj preto v tejto situácii veľmi pomáha prijať to, čo sa deje, ako vývojovú fázu, ktorá je náročná, ale raz skončí. A medzičasom každý jeden raz, keď uspávate svoje dieťatko dojčením, investujete do jeho zdravia, do jeho pocitu bezpečia v noci, zažíva pocit, že noc je bezpečným časom.

Ženy v takejto situácii často ľutujú rozhodnutie nechať svoje bábätko spať vedľa v svojej posteli. Lenže práve spoločné spanie je jedným z bodov, ako túto situáciu uľahčiť. Ak pochopíme, že bábätká sa nedojčia v noci preto, že by potrebovali dojčenie ako také, ale preto, že sa zobudia a dojčenie je prostriedkom pre uspatie, a ak si uvedomíme, že akýkoľvek iný spôsob uspávania si vyžaduje omnoho viac energie, potom spoločné spanie túto situáciu významne uľahčuje. Umožňuje vytvoriť medzi matkou a dieťaťom tzv. nočnú harmóniu, v ktorej sa matka budí tesne pred tým, než sa budí dieťa a môže mu hneď ponúknuť prsník a spať ďalej. Mnohé ženy, ktoré prijmú fakt, že dieťa sa v noci jednoducho budí a že rodičmi sme aj v noci a tak musíme napĺňať potreby detí aj v noci, sa vyspia lepšie. Niekedy je príčinou únavy aj to, že človek nevie, ako to bude ďalej pokračovať, niektoré ženy dokonca nemôžu v noci znova zaspať, lebo sa nahnevajú, že dieťatko je zasa hore, uvažujú o tom, ako dlho toto ešte zvládnu, či neurobili chybu, čo urobiť v tejto situácii.

Jedna dôležitá informácie k vašej konkrétnej situácii je ešte aj to, že ak sa dieťatko nedojčí takmer vôbec alebo vôbec počas dňa, toto býva častou príčinou veľmi častého nočného dojčenia alebo dojčení, pri ktorých v noci dieťa vôbec nechce pustiť prsník. Absencia denného dojčenia totiž významne znižuje tvorbu mlieka. Deti v 1,5 roku sa za normálnych okolností dojčia počas dňa veľmi často. Preto má zmysel vyhodnotiť vašu situáciu aj s laktačnou poradkyňou MAMILY:

https://www.mamila.sk/pre-matky/poradkyne-pri-dojceni/

a spoločne vyhodnotiť, či nie je potrebné odstrániť príčiny pre zníženie tvorby mlieka:

https://www.mamila.sk/sk/clanky-o-dojceni/ako-pokracovat-v-dojceni-po-6-mesiaci/

a urobiť kroky pre zvýšenie tvorby:

https://www.mamila.sk/pre-matky/pomoc-pri-dojceni/bylinky/

Niekedy je možné, že tieto úpravy zlepšia aj situáciu s nočným dojčením.

Okrem toho však je dôležité vyhodnotiť aj vašu konkrétnu situáciu a v tomto vám tiež najlepšie pomôže osobný rozhovor s laktačnou poradkyňou MAMILY. Prejdite spoločne váš denný režim s bábätkom. Je možné, že by sa mohla situácia zlepšiť, ak by ste nemali toľko povinností a viac by sa zapojila rodina či príbuzní do starostlivosti o domácnosť, či ďalšie povinnosti? Je možné, aby partner či ďalší blízki ľudia vytvorili podmienky, v ktorých by ste získali čas pre seba? Čas na dospatie sa, kedy napríklad cez víkend ráno by mohol partner vziať bábätko pri prebudení a nadojčení od vás na nejakú chvíľu preč a vy by ste si mohli pospať? Máte priestor spať alebo aspoň ležať a odpočívať s bábätkom počas jeho denného spánku? Bolo by možné, aby napríklad večer na nejakú chvíľu zabával bábätko niekto iný a mohli ste si trochu poležať, odpočinúť? Aké iné potreby vnímate ako akútne zanedbané? Skúste s partnerom hľadať riešenia, v ktorých by sa táto situácia postupne zmenila tak, aby ste získali viac odpočinku, energie. Prečítajte si aj náš komplexný článok o nočnom dojčení:

https://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/nocne-dojcenie/

v ktorom nájdete ďalšie tipy, vysvetlenia a dôležité informácie.

Vaše otázky berieme veľmi vážne a pri každej z nich sa snažíme vrámci vami zadaných údajov poskytnúť čo najlepšiu odpoveď, ktorú v prípade potreby konzultujeme aj so svetovými odborníkmi. Vašej otázke venujeme minimálne pol hodinu, v prípade potreby i viac. Pre budúcu činnosť tejto poradne je kľúčové aj jej financovanie - preto bude pre nás veľká pomoc, ak by ste dokázali naše úsilie oceniť i finančne.

Finančný príspevok nie je podmienkou pre poskytnutie odpovede - odpovieme vám bez ohľadu na jeho zaslanie. Ak si finančný príspevok nemôžete dovoliť, na vašu otázku radi odpovieme zdarma, pretože naším cieľom je pomáhať všetkým mamičkám a bábätkám pri dojčení.