Pri mojej podváhe začať prikrmovať v 5mes?

Odpoveď

Milá Dominika,

situácia, ktorú popisujete, nie je to, čo bežne popisujú mamičky dojčených detí vo veku vášho dieťatka. Vašu situáciu teraz nespôsobuje dojčenie. Ak by to tak bolo, nedostávali by sme množstvo otázok s presne opačnou otázkou, ako schudnúť, mnohým týmto matkám lekári naopak povedali, že za ich neustále priberanie môže dojčenie, pozrite si malú ukážku týchto otázok:

https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=4782

https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=1553

https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=4311

https://www.mamila.sk/objects/forum/comment.php?id=3393

Dojčenie nespôsobuje priberanie, ani extrémne chudnutie, aké popisujete vy, aj vy sama píšete, že problém s udržaním hmotnosti máte „odjakživa“. Dojčenie by nemalo túto situáciu zásadne meniť. Za normálnych okolností si obdobie dojčenia nevyžaduje nejaké špeciálne stravovanie, ani neexistujú nejaké špeciálne požiadavky na stravu či doplnky stravy. Schudnutie po pôrode na pôvodnú hmotnosť je normálne a je pozitívom dojčenia. Ak chudnete viac napriek tomu, že jete dostatočné množstvá primeranej stravy, je príčinu potrebné hľadať inde, najčastejšou príčinou je, že starostlivosť o malé bábätko je extrémne náročná a ženy vo vašej situácii, ktoré aj pred tehotenstvom museli pracovať na udržaní svojej hmotnosti, znášajú túto záťaž veľmi zle. Dojčenie nie je príčinou vašej momentálnej situácie, preto by riešením nemalo byť obmedziť dojčenie alebo ho úplne ukončiť. Dojčenie je naopak nesmierne dôležité pre zdravie mamičiek, a ovplyvňuje ho pozitívne. Existuje dostatok štúdií, ktoré potvrdzujú pozitívny vplyv dojčenia, a najmä dlhodobého dojčenia na mnohé závažné diagnózy, vrátane rakoviny prsníka, rakoviny endometria, rakoviny vaječníkov, rakoviny maternice, osteoporózy, aménie, obezity a podobne. Takže to, že dojčíte, je pre vás dobré, a to nielen teraz, ale do budúcnosti. Ako príčinu vašich zdravotných ťažkostí je teda potrebné hľadať iné dôvody než to, že dojčíte. Odporúčame vám obrátiť sa na svojho lekára. Zavádzanie príkrmov nezlepší vašu situáciu, pretože vaše dieťatko teraz v 5 mesiacoch pije približne rovnaké množstvá materského mlieka, ako keď bolo mesačné. Zavedenie príkrmov nezníži intenzitu dojčenia, jeho častosť a ani nezníži záťaž, ktorú pre vás predstavuje starostlivosť o malé bábätko. Pre bábätko je veľmi dôležité udržať výlučnosť dojčenia do času, kým ono samo nie je pripravené na príkrmy a aj potom pri zavádzaní príkrmov nepostupovať príliš rýchlo a intenzívne, prečítajte si k tomu tieto články:

https://www.mamila.sk/pre-matky/dojcenie-a/prikrmy/

https://www.mamila.sk/clanky-o-dojceni/ako-pokracovat-v-dojceni-po-6-mesiaci/